متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 12 - 2013, 05:33 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اسرع طريقة لانقاص الوزن ، طريقة سريعة للتنحيف ، طرق صحية للتخسيس ، نحافة بدون ريجيم



اسرع طريقة لانقاص الوزن طريقة

هناك الكثير من الطرق التي توصلك في النهاية إلى تخسيس الوزن وحرق الدهون،
ومهما إختلفت هذه الطرق في النهاية المطلوب أن توصلك إلى الغرض أو الهدف المراد تحقيقه وهو تخسيس الوزن،


ولكن هناك أشياء تساعدك على ذلك ولا تضر بك على أي حال.

الشاي الأخضر
فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة

والتي تساعد في عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساهم بدور كبير في تخسيس الوزن وحرق الدهون

وينصح دائما بشرب من 3 إلى 4 أكواب يوميا.
الراحة والنوم
غريب أن نتحدث عن هذا السبب ولكنه بالفعل حقيقي،

فالراحة والنوم عاملان مهمان جدا لتخسيس الوزن،

فلو لم يرتاح الشخص ولم يأخذ حقه في النوم فلن تعمل أجهزة الحيوية بفاعلية كبيرة

وبالتالي ستفشل في الوصول إلى الوزن المثالي.
النشاط الرياضي
لا نستطيع أن نتكلم عن تخسيس الوزن ولا نتكلم على ممارسة النشاط الرياضي،

فأبسط أنواع النشاط الرياضي ستساعدك كثيرا على تخسيس الوزن بطريقة منتظمة،

بالتالي لا يمكن الإستغناء عنه ولو ل15 إلى 30 دقيقة يوميا.













آخر مواضيعي

0 صور امير الرياض يتسوق برفقة احفاده بلا مراقبين رسميين
0 اهم نصائح الدكتور ابراهيم الفقي لتطوير الذات ، كيف تغير حياتك للافضل للدكتور ابراهيم الفقي رائع جدا
0 لماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن النوم على البطن
0 وزير التربية والتعليم ماضون في تهيئة ممارسة الطالبات للأنشطة الرياضية
0 استقالة نائب رئيس الهلال الامير نواف بن سعد ، قبول استقالة الامير نواف بن سعد
0 الفنانة أحلام تفقد السيطرة الكاملة على تويتر ، تغريدات الفنانه احلام
0 طريقة لزيادة الوزن سهلة ، علاج النحافة ، كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
0 الفيلم الوثائقي انسانية عبدالله 1434 ، انسانية عبدالله فيلم وثائقي 2013
0 ساعات نسائية ماركة 2014 ، صور ساعات نسائية فخمة، ساعات نسائية راقيه 2014
0 البيت الابيض الامريكي ، صور البيت الابيض ، ديكورات البيت الابيض من الداخل


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخسيس بدون تعب او كسل ، طريقة لانقاص الوزن سريعا 2014 ، احدث الطرق للتخسيس أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 5 - 2013 01:20 PM
اسرع طريقة للوصول للرشاقة2013 - حل سريع للتخسيس 2014 - تخسيس الوزن 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 01:22 PM
وصفه حارقه للدهون 2013 - وصفات طبيعيه للتنحيف 2014 - طريقه مجربه لانقاص الوزن 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 01:14 PM
ريجيم 2013 ، اساليب نقص الوزن 2014 ، اجدد طرق تنقص الوزن بدون ريجيم 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 4 - 2013 11:07 AM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 10:01 PM


الساعة الآن 09:59 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول