متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 12 - 2013, 04:33 PM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي اسرع طريقة لانقاص الوزن ، طريقة سريعة للتنحيف ، طرق صحية للتخسيس ، نحافة بدون ريجيم



اسرع طريقة لانقاص الوزن طريقة

هناك الكثير من الطرق التي توصلك في النهاية إلى تخسيس الوزن وحرق الدهون،
ومهما إختلفت هذه الطرق في النهاية المطلوب أن توصلك إلى الغرض أو الهدف المراد تحقيقه وهو تخسيس الوزن،
ولكن هناك أشياء تساعدك على ذلك ولا تضر بك على أي حال.

الشاي الأخضر
فالشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة

والتي تساعد في عمليات الأيض أو التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي يساهم بدور كبير في تخسيس الوزن وحرق الدهون

وينصح دائما بشرب من 3 إلى 4 أكواب يوميا.
الراحة والنوم
غريب أن نتحدث عن هذا السبب ولكنه بالفعل حقيقي،

فالراحة والنوم عاملان مهمان جدا لتخسيس الوزن،

فلو لم يرتاح الشخص ولم يأخذ حقه في النوم فلن تعمل أجهزة الحيوية بفاعلية كبيرة

وبالتالي ستفشل في الوصول إلى الوزن المثالي.
النشاط الرياضي
لا نستطيع أن نتكلم عن تخسيس الوزن ولا نتكلم على ممارسة النشاط الرياضي،

فأبسط أنواع النشاط الرياضي ستساعدك كثيرا على تخسيس الوزن بطريقة منتظمة،



بالتالي لا يمكن الإستغناء عنه ولو ل15 إلى 30 دقيقة يوميا.













آخر مواضيعي

0 مشروبات تساعد على انقاص الوزن في فصل الشتاء
0 اسباب فشل الحميه الغذائيه ، كيفيه تجنب فشل الحميه الغذائيه ، صعوبه تنفيذ الحميه الغذائيه
0 رجيم نجوم هوليوود ، رجيم نجوم هوليوود حمام بارد بدون إفطار
0 افكار رومانسية للحياة الزوجية ، طرق رومانسية لتجديد الحياة الزوجيه ، اجمل طرق الرومانسيه
0 نيمار رونالدو سبب اختياري لبرشلونة ، نيمار يريد اللعب ضد كريستيانو وهزيمته
0 الامير محمد بن سلمان في الامارات ، صور محمد بن سلمان في دبي ، وزير الدفاع في الامارات
0 خطورة نوم الطفل مع المدخنين‏ ، اضرار نوم الطفل مع المدخنين ، نوم الطفل بجوار المدخنين
0 رسائل وسائط هايدي جديدة 2014 ، مسجات هايدي وبيتر 2014 ، وسائط رومانسيه هايدي وبيتر 2014
0 اخطاء تمنع من قبول الدعاء ، الاخطاء التي تقع في الدعاء ، اخطاء تقع في الدعاء تمنع الاجابه
0 روسيا تدعم ترشح السيسي لرئاسة مصر ، امريكا غير راضية عن ترشح السيسي للرئاسة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخسيس بدون تعب او كسل ، طريقة لانقاص الوزن سريعا 2014 ، احدث الطرق للتخسيس أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 5 - 2013 12:20 PM
اسرع طريقة للوصول للرشاقة2013 - حل سريع للتخسيس 2014 - تخسيس الوزن 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 12:22 PM
وصفه حارقه للدهون 2013 - وصفات طبيعيه للتنحيف 2014 - طريقه مجربه لانقاص الوزن 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 12:14 PM
ريجيم 2013 ، اساليب نقص الوزن 2014 ، اجدد طرق تنقص الوزن بدون ريجيم 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 4 - 2013 10:07 AM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 09:01 PM


الساعة الآن 10:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول