متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27 - 4 - 2013, 12:03 PM   #1

أعماق السكون
خجلي مميز
new كيفيه تغذية الطفل السليمة 2013 - التغذيه السليمه للاطفال 2014 - غذاء الطفل 2015



كيفيه تغذية الطفل السليمة 2013 - التغذيه السليمه للاطفال 2014 - غذاء الطفل 2015



[[ تعتبر التغذية الجيدة والمتوازنة من الركائز الأساسية لنمو الأطفال وتمتعهم بالصحة الجيدة .
إن كثيراً من الأطفال يتعرضون للإصابة بالأمراض والوفاة نتيجة لسوء التغذية ، مما يؤدي إلى زيادة في معدل وفيات الأطفال.

لذلك فإن تغذية الأطفال من الأمور التي يجب أن توليها عزيزتي الأم الإهتمام الكبير لكي يصبح أطفالك أصحاء معافين ، والتغذية الجيدة للطفل تبدأ منذ بداية الحمل لما لهذه الفترة من تأثير كبير على نمو طفلك وتطوره ، وعليه فإنه من الضروري أن تتناولي أطعمة متوازنة غنية بكافة العناصر الغذائية أثناء الحمل وفترة الرضاعة .

تغذية الطفل بعد الولادة
إن الرضاعة الطبيعية من النعم التي أنعمها الله علينا ، فليس هناك ما هو أثمن ولا أغلى من هذه النعمة لتعطيها لوليدك .

مزايا حليب الأم :

غذاء مناسب لحاجات الطفل ، وهو متكامل من حيث احتوائه على معظم العناصر الغذائية .قليل التكلفة مما يوفر على العائلة إقتصادياً .
يحمي الطفل من الأمراض ويكسبه مناعة طبيعية وفي حالة مرض الطفل يقلل من المضاعفات المحتملة لذلك .
لا يحتاج إلى تعقيم وتحضير مسبق فهو جاهز ومتوفر بشكل صحي دائم وحسب حاجة الطفل .يوطد العلاقة ما بين الطفل وأمه مما ينعكس إيجابياً على نموه العصبي والنفسي .


ولكي تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة وتغذية طفلك متوازنة ، عليك أختي الإهتمام بتغذيتك بحيث تشمل جميع العناصر الغذائية ، من خلال التنويع في تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الأربع : اللحوم ، والحبوب ، والخضار والفواكه ، والحليب ومشتقاته ، كذلك الإكثار من تناول السوائل بكافة أنواعها كالماء والعصائر الطازجة لما لها من دور كبير في انجاح الرضاعة الطبيعية .
هذا ويتم إرضاع الطفل حسب حاجته وطلبه دون التقيد بمواعيد محددة .


التغذية التكميلية :
عند بلوغ طفلك شهره السادس فإنه يحتاج إلى أطعمة أخرى إضافة لحليبك وهذا ما يسمى بالغذاء التكميلي .

هناك نصائح عليك سيدتي اتباعها لكي يكون الغذاء التكميلي ناجحاً ولا يترك أثراً سلبياً على صحة طفلك ، حيث أن فطامه المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يضر بصحته الجسمية والنفسية .

ومن هذه النصائح :
التغذية التكميلية تعطى للطفل بشكل تدريجي مخطط له وذلك من خلال إضافة الأطعمة الجديدةبكميات قليلة في البداية ، ويفضل البدء بها كل على حدة ، وبعد ذلك يتم مزج أكثر من نوع من الأطعمة .

من أنواع الأطعمة التكميلية التي يمكن اعطاؤها للطفل بعد سن ستة شهور :

الحبوب المطبوخة جيداً كالأرز ، والسميد مخلوطة مع الحليب .

الخضراوات مسلوقة ومهروسة كالبطاطا والكوسا أو على شكل شوربة خضار .

الفواكه الناضجة المهروسة مثل الموز والتفاح والأجاص أو عصير البرتقال الطازج .

البيض المسلوق جيداً إلى درجة الاستواء على أن يكون ذلك بكميات قليلة وبالتدريج مع مراقبة الطفل خوفاً من الإصابة بالحساسية ، ( وهناك توصيات جديدة بناءً غلى دراسات حديثة تفضل إطعام الطفل البيض المسلوق بعد سن التسعة شهور ) .

تعطى الأغذية التكميلية بالملعقة والصحن مع مراعاة ما يلي :

<LI sizset="79" sizcache09066273498535504="2">
أن تعطى بكميات قليلة حتى يتعود الطفل تناولها .

أن تكون رخوة القوام وأقرب إلى السائل ، وعند ظهور الأسنان للطفل فإنه ينصح بإعطائه أطعمة قوامها أكثر خشونة لتشجيعه على المضغ .

أن تكون ذات مذاق معتدل ، ليس مالحاً وخالية من البهارات . ولا تحتوي على مشروبات غازية أو شاي .


تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال تغذية الطفل السليمة , كيفيفه تغذية الطفل السليمة , التغذيه السليمه للاطفال

تغذية الطفل بعد عامين من الولادة وحتى دخول المدرسة :
هذه المرحلة كذلك هامة جداً في نمو وتطور الطفل فهو يمتاز بكثرة الحركة والنشاط ، لذلك يعتبر الغذاء عنصراً أساسياً ، حيث يكون الطفل في هذا العمر قد تعود تناول أطعمة العائلة .
لذلك يجب أن تكون وجبته متوازنة ( تشتمل على العناصر الغذائية الهامة للنمو ) من خلال التنويع في مجموعات الغذاء الأساسية وهي اللحوم ، والخضار والفواكه ، والحبوب ، والحليب ومشتقاته .
تناول الأطعمة الجاهزة مثل رقائق البطاطا والشيبس والمصاص والسكاكر بكافة أنواعها تحد من فرصة أطفالكم للأطعمة الطبيعية .

ويجب الإشارة إلى أن كمية الطعام في هذه المرحلة من 4-5 وجبات على الأقل يومياً .


ومن أجل صحة جيدة لكم ولأطفالكم عليك أختي :

غسل الخضار والفواكه بشكل جيد .



العمل على تنويع الطعام وإستعمال الملح المضاف إليه اليود .

الإقلال من تناول السكاكر والحلويات وتجنب المشروبات الغازية .

التركيز على وجبة الإفطار وضرورة تناولها يومياً .

الحرص على تناول المواد الغذائية الغنية بالحديد واليود وفيتامين ( أ ) . ]]













آخر مواضيعي

0 توبيكات صمت للمسن 2013 , احدث تويكات ماسنجر تجنن 2014 , توبيكات للمسن جامده 2015
0 اجدد نكت خليجية روعة 2014 - نكت خليجية تموت من الضحك 2014 - نكت خليجية روعة 2014
0 اجدد خلفيات ايفون ابيض واسود 2013 ، خلفيات ايفون كوول 2014 ، خلفيات روعه 2015
0 الذ شوربة الجبن 2013، طريقة عمل شوربة الجبن 2014 ، كيفية عمل شوربة الجبن 2015
0 احدث صور فراشات تجنن 2013 ، صور اطفال للايفون 2014 ، اشيك خلفيات الايفون 2015
0 صور الفنان فوزي المزداوي علي الفيس بوك2013 , احدث صور الفنان فوزي المزداوي2014 , صور الفنان فوزي ا
0 الجزيره المسكونه Poveglia 2013 - اجمل صور Poveglia الجزيره المسكونه 2014 - الجزيرة المسكونة 2015
0 صور خلفيات ايفون طفولية 2013 ، صور خلفيات ايفون برج ايفل 2014 ، صور خلفيات 2015
0 مكياج بناتى رايق 2013 ، مكياج بناتى شيك 2014 ، ارقى مكياج بناتى 2015
0 وسائط دعاء 2014 ، وسائط احزان 2014 ، وسائط رقيقة للجوال 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم الاغذية للاطفال , اغذية الاطفال ,الطفل والتغذية السليمة صعب المنال التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 21 - 4 - 2013 04:13 AM
الطفل فى المرحلة الابتدائية 2013 - ماهى احتياجات الطفل فى الابتدائى 2014 - الطفل والمدرسة 2015 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 20 - 4 - 2013 04:07 PM
تغذية الطفل 2013- نصائح لتغذية الطفل 2014- طعام الطفل 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 11 - 4 - 2013 12:45 PM
تغذية الطفل في مراحله المبكرة مهمة 2013 - التغذيه المبكرة 2014 - تغذيه الأطفال 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 9 - 4 - 2013 02:13 AM
كيفية ايقاظ الطفل 2014 ، الطرق السليمة في إيقاظ الأطفال 2014 ، نصائح لايقاظ الطفل 2014 غلآآ رؤؤحي التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 1 27 - 11 - 2012 07:04 AM


الساعة الآن 04:32 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول