متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 8 - 9 - 2014, 08:35 AM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي رجيم التفاح



الأسبوع الأول:
الإفطار:
كوب كبير عصير تفاح بدون سكر مع 2 بيضة مسلوقة ونصف رغيف عيش.

الغداء:
2 قطعة لحم مسلوق أو مشوي، مع 3 ملاعق أرز وخضار وطبق سلطة خضراء.



بين الغداء والعشاء:
تناول التفاح بأى كمية

العشاء:
كوب زبادى كبير بدون دسم مع 2 ثمرة تفاح.

الأسبوع الثانى:

الإفطار:
ربع رغيف جبن قريش بزيت زيتون مع 2 ثمرة تفاح.

الغداء:
نصف فرخة مشوية مع سلطة خضراء و3 ملاعق أرز وخضار أو 2 سمكة مشوية مع سلطة خضراء ونصف رغيف عيش.

بين الغداء والعشاء:
تناول التفاح بأى كمية.

العشاء:
سلطة فواكه مكونة من تفاح وبرتقال أو جريب فروت أو تناول 2 ثمرة تفاح مع كوب زبادى خالى الدسم.













آخر مواضيعي

0 انترنت مجاني لجميع المشتركين بخدمة البلاك بيري في موبايلي , عروض موبايلي للبلاك بيري 2013
0 هبة الدري , اخبار هبة الدري , صور هبة الدري , مسلسلات هبة الدري , ادوار هبة الدري
0 مسلسل المنظمة الحلقة 39
0 افضل مطاعم دبي 2013 , اجمل مطاعم دبي 2013 , افخم مطاعم دبي 2013 , مطاعم دبي 2013
0 علاج احمرار رقبة الرضيع
0 اعدام مرسي 2015
0 ديكورات صالونات 2017
0 متطوعون يهدون بطاقات شحن لعمال النظافة
0 طريقة عمل صلصة المعكرونة
0 يوتيوب هدف ابراهيموفيتش على انجلترا , يوتيوب هدف ابراهيموفيتش التاريخي على انجلترا


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم خل التفاح صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 2 - 2014 04:24 PM
مقادير كيك التفاح 2014 ، اجدد طريقة عمل كيك التفاح 2013 ، وصفة كيك التفاح 2015 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 0 10 - 5 - 2013 09:42 AM
بحث عن التفاح , معلومات عن التفاح , بحث كامل عن التفاح , التفاح بحث صعب المنال مقالات اجتماعية - بحوث علمية - تقارير جاهزة 1 2 - 2 - 2013 01:43 PM
كيك التفاح ، احلى طريقة عمل كيك التفاح ، وصفة كيك التفاح غلآآ رؤؤحي مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 9 - 11 - 2012 04:03 PM
طريقة رجيم التفاح - رجيم التفاح 2012 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 5 - 2012 09:32 AM


الساعة الآن 09:31 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت