متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23 - 4 - 2015, 01:57 PM | #1 | |||
| فوائد رياضة الجري
فوائد رياضة المشي تعتبر هذه الرياضة واحدةً من أهمِّ الرياضات وأبرزها على الإطلاق؛ فهي التي تعطي طاقةً لجسم الإنسان، وتحرِّك عضلات جسمه، وتُنشِّط الدورة الدموية أيضاً، فجسم الإنسان بحاجةٍ ماسَّةٍ إلى ممارسة هذا النوع من أنواع الرياضة وبشكلٍ مستمرٍّ خاصَّةً أولئك الأشخاص الّذين يعانون من أمراض مزمنة. لرياضة الجري فوائد عديدة ومتنوعة نذكر منها ما يلي:
تقام اليوم سباقات عالميَّة وكبيرة جدَّاً لهذه الرياضة؛ حيث إنّها جزءٌ من الأولمبياد، كما وتقام لها أيضاً سباقات عديدة في أماكن العالم كلِّها، ولعلَّ أشهر هذه السباقات رياضة الماراثون التي تقام في العديد من دول العالم.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | |||
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الجري | صعب المنال | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 4 - 2015 04:06 PM |
هبة الدري , اخبار هبة الدري , صور هبة الدري , مسلسلات هبة الدري , ادوار هبة الدري | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 28 - 6 - 2013 07:29 AM |
زواج هبة الدري 2013 , زفاف هبة الدري 12 / 12/ 2012 , صور زواج هبة الدري , زواج هبة الدري من العلي | صعب المنال | اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة | 0 | 14 - 12 - 2012 02:14 PM |
فوائد الجري للمراه | حنين الروح | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 1 | 11 - 12 - 2011 05:31 PM |
لا تحرمي نفسك من رياضة الجري | خجلي | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 2 | 18 - 12 - 2008 01:39 AM |