فوائد العنب لصحة الجسم

صعب المنال

للعنب العديد من الفوائد الصحية التي يجب التعرف عليها ،ومنها :
– يعمل العنب على مكافحة مسببات الالتهاب التي تؤدي للاصابة بالروماتيزم ، والنقرس ، أو الربو ، ويرجع ذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات .
– يساعد العنب في تنظيف المثانة حيث يعمل كمدر للبول .
– يمكن أن يسهم تناول العنب بتنشيط وظائف الكبد بشكل كبير مما يساعد في الحفاظ على سلامة الكبد ويساعد على افراز الصفراء . – يمكن لتناوله أن يساعد في التقليل من الإصابة بالتهابات الحلق والفم .
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكنها محاربة تكون الجذور الحرة ، مما يجعله من الأطعمة المحاربة للأمراض السرطانية بالإضافة لاحتوائه على الكاروتينات التي تنقسم للبيتا كاروتين ، والريسفيراترول وهي من أكثر المركبات التي تحارب الخلايا السرطانية .
– يعمل العنب على ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع ، ومنع تأكسد الكوليسترول الضار مما يساعد في تعزيز صحة الشرايين والأوعية الدموية وتحسين حالة القلب ، ويمنع تراكم الصفائح الدموية ، فيمنع من تعرض القلب للجلطات أو الأزمات القلبية ويمكن لمادة الريسفيراترول أن تساعد في الحد من الإصابة بتصلب الشرايين .
– يحتوي على مركبات فيتامين b والتي يمكنها أن تساعد في علاج حالات الصداع النصفي .
– يساعد تناول العنب بانتظام على تنظيف الكلى والوقاية من خطر تكون حصوات الكلى .
– يمكن لعصير العنب أن يعمل كعلاج فعال لحالات الإصابة بالحمى .
– يمكن لأنواع العنب الغنية بالبذور أن تساعد بشكل كبير في علاج اضطرابات شبكية العين ، وعلاج حالات العشى الليلي ، وذلك لغنى البذور بمركبات الفلافون .
– يستخدم العنب لبعض الأغراض الجمالية فيساعد العنب على تنظيف الجلد والحد من ظهور التهابات البشرة المسببة لظهور حب الشباب ، بالإضافة لقدرته على تنعيم البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة ، كما أنه يساعد في محاربة ظهور علامات التقدم بالسن وتأخير ظهورها .

المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه