متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > تبادل اراء - وجهات نظر - حوار - نقاش عام - اخبار > مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 11 - 2011, 02:12 PM   #1

حمـود
محظور / هـ
افتراضي نصائح للتخلص من عصبية العمل



نصائح للتخلص من عصبية العمل ..




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغييرالطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرىمثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع،يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرينخارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاولأن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرةفستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أنتفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرىمؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرتباليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراكمزاياهم.

سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحةفرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة.
فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.













آخر مواضيعي

0 رسالة اليوم
0 اعرف السر لماذا البعض لايسمن مهما أكل
0 أنت مطرود من العمل
0 الحياة فرص اغتنمها
0 بلغوا عني ولو اية
0 لماذا ‏​ سميت الاسطوانه ال dvd بهذا الاسم
0 حديث اليوم الاثنين 29 – 02 – 1433ه
0 اللعب يلعب باهله
0 اسعد لحظة
0 لماذا يكتب ع قوارير المياه تاريخ الانتهاء



التعديل الأخير تم بواسطة سهر الليل ; 29 - 11 - 2011 الساعة 06:35 PM
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:20 PM   #2

جوليا
خجلي نشيط
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع










آخر مواضيعي

0 وسائط روعه
0 عجائب سماويه
0 السعوديين ما لهم حل
0 فساتين قصيره
0 فن أتكيت الازياء ، اتكيت الازياء ، مهم لكل حواء
0 المرأة كالحذاء
0 اذا شفت كيكه زي كذا تاكلها
0 سلبيات هذا المنتدى
0 انا اعزك واحبك واعشق ترابك
0 أعتذار لكم احبتي


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #3

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليا مشاهدة المشاركة
سابعا: لا تستخف بنفسك،قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحديستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياءطوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين

نصائح روعه ومفيده بس نادراَ اللي يطبقون
مشكور حمود ع الموضوع الرائع
هذا مشكلتنا هناك كثير من الامور نعرفها معرفة

جيدة ولكننا لانقوم بتطبيقها على ارض الواقع للاسف

شكرا لك ريتا لتعطيرك متصفحي يا الغلا










آخر مواضيعي

0 الكلمة الطيبة
0 لا أريد الذهاب للمدرسة
0 ذكر ان شابا
0 اعرف السر لماذا البعض لايسمن مهما أكل
0 قصة إسلام جوزيف إستس " يوسف إستس "
0 الغش تعريفه مظاهره ومضاره
0 حديث اليوم الموقف
0 رسالة اليوم ( 9 )
0 اركب معنا
0 مواقف قصيرة ومعبرة عن بعض احوال حياتنا


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:39 PM   #4

。◕‿◕。 آنـسـه رجـه 。◕‿◕。
• مشرفة قسم كافية الاعضاء •
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك










آخر مواضيعي

0 مات في رمضان
0 خلك شريف القصد يا طيب الفال
0 عوافي لي فيك يا أحلى شخص مريت بحياتي
0 خلفيات ايفون
0 طريقة وضع الماسكارا
0 صينية ورق عنب
0 فرش زهور
0 مين اللي برتب غرفتك اليوووووووووم؟!
0 مازال في قلبي بقايا أمنيه
0 وآعشق ذوقي مدام مختلف عن بقية الإناث


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 02:42 PM   #5

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 。◕‿◕。 آنسه رجه 。◕‿◕。 مشاهدة المشاركة
موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الشكر والعرفان
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

اعذب التحايا لك
اختي انسة رجة اسعدني مرورك العطر على متصفحي

واسعدني اكثر ان موضوعي حاز اعجباك










آخر مواضيعي

0 كفارة المجلس
0 كلام جميل جدا ويستحق القراءه
0 بلغوا عني ولو اية
0 دلائل الاخلاص وعلامات المخلصين
0 علاج القلق
0 رسائل العواطف
0 حديث اليوم معنى الحشر في الاصطلاح
0 الصداقة بين الصفاء والوفاء
0 كيف تكون إنساناً ناجحاً بحياتك
0 مرض الزهايمر وعشبة الجنكة


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 03:44 PM   #6

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...










آخر مواضيعي

0 صور نظارات ريبان نسائية 2014 ، نظارات راي بان انيقة للبنات 2014 ، نظارات ريبان بنات موضة 2014
0 اجدد صور الممثل فيرات شيليك 2014 ، احلى صور مصطفى بطل مسلسل فاطمة 2014 ، 2014 firat celik
0 مشكلة سرعة الغضب ، الانفعالات السلبية ، اجمل مقالات جعفر عباس
0 الخمول رابع مسبب للوفاة في العالم
0 ياليتني بينك وبين المضرة من غزة الشوكة إلى سكرة الموت
0 وزير الداخلية السعودي في زيارة رسمية للولايات المتحدة ، صور زيارة محمد بن نايف لواشنطن 2014
0 اطول فستان زفاف في العالم ، اطول فستان زفاف في العالم ، صور اطول فستان زفاف في العالم ، يوتيوب اطول
0 طريقة تحضير اصابع التمر 2015 ، كيفية عمل اصابع التمر 2015 ، خطوات عمل اصابع التمر 2015
0 ظاهرة هروب الطلاب من المدرسة ، علاج مشكلة الهروب من المدرسة ، دراسة عن هروب الطلاب من المدرسة
0 الذكاء العاطفي نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة


  رد مع اقتباس
قديم 29 - 11 - 2011, 08:01 PM   #7

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل ..



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنشودة المطر مشاهدة المشاركة
ومن المعروف أن التوترالعصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة
دمت مبدعا ...أخي الكريم
قيمة موضوعك...وماحوى من فوائد
تجعل كلمات الشككككككككككككككككر تعجز أن تشكرك...
انشودة المطر دائما ماتسعدين قلبي بردودك المميزة ع لى مواضيعي










آخر مواضيعي

0 حديث اليوم الأحد – 08-01-1433ه
0 كن قويآ مهما قست عليك الحياه
0 الله يحبنا
0 فكر دائما بأنك مميّز
0 كفارة المجلس
0 انا السبب
0 الراحة النفسية رحلة وليست محطة نتوقف عندها
0 الرائع حمود الف مبروك ألفية العطاء
0 حديث اليوم الاثنين 16-01-1433ه
0 أجل تستطيع


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 12 - 2011, 08:39 PM   #8

حمـود
محظور / هـ
افتراضي رد: نصائح للتخلص من عصبية العمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضمير الصراحه مشاهدة المشاركة
يعني ماجبت الا اشياء شينه للبنات واشياء مفيده للأولاد

اختي ضمير الصراحة مافهمت قصدك من اشياء شينة للبنات واشياء مفيدة للاولاد










آخر مواضيعي

0 مواقف قصيرة ومعبرة عن بعض احوال حياتنا
0 الشافعي وثقافة الحوار
0 الإخوانوفوبيا
0 ميراث المرأة من دلائل تكريمها وإنصافها فى الإسلام
0 اضرار السهر الطويل
0 كيف تكون إنساناً ناجحاً بحياتك
0 عنيدان في بيت واحد
0 زيد الخيل رضي الله عنه والهمة العالية
0 ما قلت أبيك إلا وأنا فعلاً أبيك
0 واد صايع


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتخلص من شوائب البرامج التي نقوم بحذفها خطــير المــلامح برامج - شرح - تحميل - خلفيات وندوز - برامج حماية - مشاكل الكمبيوتر 5 25 - 1 - 2013 01:46 PM
كيف اواجه عصبية زوجي واقلبها من مشكله الا فرفشه بنت ابوها الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 4 14 - 10 - 2011 11:40 PM
نصائح للبنات , نصائح لصبايا صعب المنال عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 4 6 - 10 - 2011 10:09 PM
وش الظلم MAHA شعر - قصائد - قصايد صوتيه - همس القوافي - قصائد الشعراء 21 23 - 9 - 2011 06:49 AM
اقنعة للتخلص من البقع حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 2 11 - 9 - 2011 10:14 PM


الساعة الآن 12:02 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت