متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10 - 10 - 2014, 03:10 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي نصائح عن جفاف العين



نصائح جفاف العين


يعاني عدد من الناس من جفاف في العينين وإجهادهما بسبب طول مدة الجلوس أمام الحاسوب، والتي من بين أعراضها احمرارهما ووجع الرأس. ولتفادي ذلك يقدم الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات.

ويتسبب الجلوس ساعات متواصلة أمام الحاسوب في إجهاد العينين، حيث يصيبهما الجفاف والتعب، ويمكن أن يتسبب ذلك في وجع الرأس لدى البعض أو الدوران. وهذا بحسب الموقع الألماني (apotheken-umschau.de).

فعندما يركز المرء نظره على الحاسوب لأكثر من ساعتين، تنقص الدموع داخل العين، فهي التي تؤدي وظيفة حماية العين من المؤثرات الخارجية. ومن بين المؤشرات الأولى لجفاف العين، إحساس بوخز داخل العين أو احمرارها.

ولتفادي ذلك ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب. كما يجب على الإنسان النظر إلى أشياء بعيدة لإراحة العين، التي يتعبها التركيز على الشاشة القريبة في الغالب. ويمكن أيضا إغلاق العينين لبضع دقائق لإراحتهما من الإرهاق الذي يتسبب به ضوء الحاسوب.



وبالنسبة للضوء، يلزم على المرء أن يتفادى العمل في غرفة مظلمة أو مضاءة بشكل قوي، فكلتا الحالتين تضران بالعين وتتسبب في إجهادها. وفي حال لم يتحسن الأمر يمكن استعمال الدموع الصناعية التي تباع في الصيدليات، ولكن تفضل استشارة الطبيب بالطبع.













آخر مواضيعي

0 مسلسل الصفارة الحلقة 2
0 الثقافة والاعلام تمنع دخول بطاقات باقات القنوات الفضائية المشفرة , القنوات المشفرة
0 فساتين ترتر 2013 - ازياء ترتر 2013 - فساتين ترتر قصيرة 2013
0 احذيه فلات نسائية 2016
0 من اداب الصيام , اداب الصيام , افضل اداب للصيام
0 طرق تصغير الانف 2013 , تصغير الانف 2013 , طريقة تصغير الانف 2013
0 ايمن الرفاعي اغنية والله والله
0 معلومات عن هيفاء الطويان
0 رمزيات يوم استقلال الامارات 42 , رمزيات عيد استقلال الامارات 42
0 مسلسل فرصة تانية الحلقة 13


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لعلاج ارهاق العين , ارهاق العين , علاج ارهاق العين صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 3 - 7 - 2014 02:49 PM
نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء بينو بنت حسن صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 11 - 2013 08:49 PM
ماهو جفاف العين بينو بنت حسن صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 6 - 10 - 2013 11:01 PM
تعريف جفاف العين وعلاجه 2015 - ماهو جفاف العين 2014 - جفاف العين وعلاجه 2013 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 11 - 5 - 2013 01:27 PM
مرض جفاف العين 2013 , اسباب جفاف العين و علاجها 2013 نغم صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 5 - 2012 05:15 PM


الساعة الآن 12:01 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت