متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 3 - 2015, 03:49 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد القيلولة



فوائد القيلولة




وجدت دراسة طبية حديثة أن القيلولة أثناء النهار تعزز أداء الذاكرة بنسبة 5 أضعاف، وتساعد على استرجاع المعلومات خلال اليوم.

وفقاً للدراسة التي نشرتها في مجلة “علم النفس العصبي”، فإن النوم لفترة تتراوح بين نصف إلى ساعة واحدة خلال النهار ينشط الذاكرة أكثر بخمس مرات من أدائها في الأيام التي لا يستريح فيها الدماغ. وأشارت صحيفة الـ “ديلي ميل” البريطانية، إلى أن الباحثين من جامعة سارلاند الألمانية عملوا على تقسيم المشاركين إلى مجموعتي: الأولى لم يحصل أفرادها على فترة قصيرة من النوم خلال ساعات العمل أو الدراسة، والثانية التي حصل أفرادها على قيلولة خلال ساعات العمل وأظهرت النتائج أن المجموعة الأولى وجدت صعوبة في تذكر بعض المعلومات على عكس المجموعة الثانية التي حصلت على الراحة. وقال البروفيسور أكسل مكلينغر من جامعة “سارلاند” إن “عملية التحصيل العلمي المكثفة التي يتبعها فترة قصيرة من النوم هي كل ما يحتاجه الفرد لتزداد قدرته على استعادة المعلومات المخزنة في الدماغ”.













آخر مواضيعي

0 الغازات في البطن وعلاجها
0 معنى كلمة مع نفسك , مع نفسك , كلمه مع نفسك , خطر كلمة مع نفسك
0 اجازة المعلمين الصيفية 1436
0 الخنزير الوحشي الافريقي
0 ازياء عرايس 2017
0 ملابس اطفال ولادى 2017
0 ديكورات جلسات ارضية 2013 - ديكورات للجلسات الارضية 2013
0 فواصل رمضانية 2015 , فواصل رمضانية متحركة 2015
0 بلوزات مكشكشه للحامل 2012 , ملابس مكشكشه للحامل , بلايز مكشكشه
0 حلويات العيد‎ ‎بالصور


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم فوائد الفواكه 2013 ، فوائد الخضروات ، فواكه وخضروات الشتاء 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 13 - 6 - 2013 12:38 PM
معلومات مهمة عن نوم القيلولة للاطفال , القيلولة للطفل فوائده و اهميته عَےـنٌےـوِدُ التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 22 - 2 - 2013 01:47 PM
فوائد الطماطم , فوائد ماء الورد للبشرة , خبيرة التجميل مروة جميل غلآآ رؤؤحي عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 0 31 - 10 - 2012 07:59 AM
فوائد الكاكاو ، علاج السكته الدماغيه وارتفاع ضغط الدم فوائد الكاكاو2013 في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 6 - 2012 12:38 AM
فوائد النوم ، اضطرابات النوم ، اهمية القيلولة ، اهمية النوم للاطفال أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 8 26 - 3 - 2012 12:29 PM


الساعة الآن 01:05 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول