متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 4 - 2015, 03:43 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي فوائد الافطار لانقاص الوزن



فوائد الافطار




فوائد الافطار لانقاص الوزن

أهم فوائد وجبة الافطارللجسم


1-وجبة الافطار توفر الطاقة والقدرة على بذل الجهد، وتوفر المواد الغذائية التي تساعد على زيادة التركيز طوال اليوم.


2- الحرص على تناول وجبة الافطار الصحي في الصباح يساعد على الحفاظ على الوزن وتجنب البدانة.


3- اهمال وجبة الافطار يتسبب في تناول وجبات خفيفة غير صحية عالية الدهون والسكريات.


4- اهمال وجبة الافطار في الصباح تجعلك لا تحصلين على ما يكفيكِ غالباً من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم.


5- توفر وجبة الافطار في الصباح الطاقة للقيام بأداء النشاطات وعدم الخمول في منتصف النهار.


6-وجبة الافطار تحافظ على تركيز نسبة السكر في الدم، وبالتالي تمنع من الدوار أو الدوخة أو حدوث الإغماء.


7-أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يهملون وجبة الافطار، يشعرون بالجوع طوال اليوم وبالتالي يأكلون أكثر في وجبة الغداء وباقي اليوم.















آخر مواضيعي

0 مسلسل الحشاشين الحلقة 7
0 مسلسل الازقة الخلفية الحلقة 621
0 مسلسل ع امل الحلقة 24
0 توبيكات دينيه
0 صور بنات الامارات , بنات الامارات 2012
0 مواصفات سيارة مرسيدس 2018
0 تسريحات المذيعة وفاء الكيلاني 2013 , صور تسريحات وفاء الكيلاني 2013 , تسريحات وفاء الكيلاني 2013
0 اكسسوارات لاتكابر بالخطاء دامك جرحت , اكسسوارات جديدة 2012
0 خضروات تمنع تساقط الشعر
0 ازياء شذى حسون - صور ملابس شذى حسون - Shatha Hassoun


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عقار لانقاص الوزن , افضل عقار لانقاص الوزن , طرح عقار لانقاص الوزن في الاسواق صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 14 - 6 - 2013 02:25 PM
افضل الاطعمه لانقاص الوزن 2015 - كيف احافظ على وزني 2014 - افضل طرق الحفاظ على الوزن 2013 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 5 - 5 - 2013 03:54 AM
شريحة الكترونية لانقاص الوزن , انقاص الوزن , شريحة لانقاص الوزن الزائد صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 6 - 4 - 2013 10:28 PM
الشوفان للتخسيس ، فوائد الشوفان لانقاص الوزن منه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 25 - 12 - 2012 01:38 PM
ريجيم شراب الليمون‏ ، رجيم بيونسيه 2012 ، فوائد الليمون لانقاص الوزن 2012 أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 2 - 6 - 2012 10:30 PM


الساعة الآن 07:18 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت