متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17 - 5 - 2018, 05:00 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي بذور الشيا



بذور الشيا



تعدّ بذور الشيا من أشهر الأغذية المفيدة للصحة والرشاقة٬ وهي نوع من أنواع الحبوب التي تنمو في المكسيك، وتسمى في العربية القصعين الإسباني.
وتأتي بذور والشيا على شكل حبوب سوداء اللون وصغيرة الحجم تشبه حبوب الفلفل الأسود٬ وقد ذاع صيتها في السنوات الأخيرة وأصبحت تستعمل على نطاق واسع في كثير من الأطباق.


وتتفوق حبوب الشيا على بذور الكتان وحتى على سمك السلمون في كمية الأوميغا ٣ التي تحويها، ما يجعلها غذاءً ممتازاً لمحاربة أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وحماية الدماغ.
ويمكن إدخال هذه الحبوب عبر طرق لذيذة وصحية عدة خلال الشهر المبارك كالتالي:
  • استخدمي حبوب الشيا المحمصة والمطحونة في إعداد سموثي الفواكه.
  • أضيفي حبوب الشيا المطحونة الى الحساء عند غليه.
  • يمكنك إضافة حبوب الشيا إلى الفتوش أو أي نوع سلطة آخر.
  • استبدلي البقسماط عند تغطية الدجاج أو كرات اللحم بحبوب الشيا المطحونة.
  • أضيفي حبوب الشيا الى البيض عند إعداده.
  • أعدي المهلبية باستخدام حبوب الشيا.
  • أضيفي بذور الشيا إلى طبق الشوفان والفواكه في وقت السحور.













آخر مواضيعي

0 كذبة مقتل الفنانة شيماء على , مقتل الفنانة شيماء علي , صور مقتل شيماء علي
0 فوائد الطماطم للبشره
0 افضل وظيفة في العالم , احسن وظيفة في العالم , وظيفة في العالم , اسهل وظيفة في العالم
0 مطويات رياضيات ثاني ابتدائي
0 حاله الطقس يوم الاثنين 10 / 5 / 1433
0 تغريدات عن قهوة الصباح
0 شريحة الكترونية لانقاص الوزن , انقاص الوزن , شريحة لانقاص الوزن الزائد
0 انمي متحركة صغيرة
0 فضل شاكر في اول ظهور له بعد اعتزال الفن , برنامج لقاء الجمعة مع فضل شاكر , برنامج لقاء الجمعة
0 فساتين زفاف ايطالية 2013 , ازياء زفاف ايطالية 2013 , فساتين زفاف ايطالي 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي بذور الشيا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 5 - 4 - 2016 03:40 PM
بذور الشيا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 3 - 3 - 2016 11:01 AM
بذور الشيا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 9 - 2015 08:37 PM
فوائد بذور الشيا صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 21 - 4 - 2015 03:04 PM
بذور الشيا ، ما هي بذور شيا ، فوائد بذور الشيا ، الفوائد الصحية لبذور تشيا ، اثار جانبية لبذور الشيا أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 21 - 5 - 2013 10:24 PM


الساعة الآن 05:25 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت