متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11 - 6 - 2018, 04:55 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي حمية 800 سعرة حرارية



رجيم 800 سعرة حرارية

حمية سعرة حرارية




ما هي إلا أيام قليلة جداً تفصلنا عن عيد الفطر السعيد. كل السيدات ترغبن باستقبال أيام العيد بكل رشاقة، ومن أجل تحقيق ذلك يجب تخفيض عدد السعرات الحرارية اليومية. وبما أننا في آخر أيام الشهر الفضيل يمكننا تخفيض عدد السعرات الحرارية بشكل كبير من أجل التخلص أسرع من الدهون المتراكمة بالجسم. لذا أنا زهرةحضرت لك حمية تحتوي على 800 سعرة حرارية من أجل مساعدتك في تحقيق الرشاقة في العيد.


اليوم الأول:
الإفطار: حبة من التمر + كوب من حساء الملفوف + صحن من سلطة التبولة + قطعة من فيليه السمك المشوي.
وجبة خفيفة: كوب من اللبن الخالي من الدسم
السحور: حبتين من البيض المسلوق


اليوم الثاني:
الإفطار: حبة من التمر + كوب من حساء الدجاج + صحن من السلطة الخضراء + قطعة من صدر الدجاج المشوي
وجبة خفيفة: 6 حبات من اللوز
السحور: حبة من التفاح مع كوب من اللبن اليوناني الخالي من الدسم


اليوم الثالث:
الإفطار: حبة من التمر + كوب من حساء الخضار + صحن صغير من اللوبيا بالزيت + 4 قطع من القريدس المشوي
وجبة خفيفة: حبة من الفواكه
السحور: كوب من الحليب الخالي من الدسم مع ربع كوب من الشوفان المحمص













آخر مواضيعي

0 حالات واتس اب رمضانية 2017
0 حملة توعوية عن فيروس كورونا
0 ليفربول يفوز على منتخب تايلاند
0 بدل كتان رجالية 2013 , بدل كتان 2013 , صور بدل كتان رجالية 2013 , صور بدل كتان 2013
0 الاختبارات الوطنية لقياس تطور اداء الطلبة , في الامارات الاختبارات الوطنية لقياس تطور اداء الطلبة
0 مشروب للتخلص من الكرش فى ايام معدودة
0 شائعة وفاة ابو زقم , اخبار ابو زقم , شائعة وفاة سلطان الدغيلبي , اخبار سلطان الدغيلبي
0 تغرم الطائي والنهضة 10 الاف ريال , تغريم الطائي والنهضة , اسباب تغريم الطائي والنهضة
0 جاكوار I-Pace 2019
0 رسائل نصية 2013 , مسجات نصية 2013 , رسائل نصية حب 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم سعرة حرارية في المشروبات الرمضانية صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 1 - 6 - 2018 05:36 PM
دراسة امريكية البرجر يحتوي على سعرات حرارية اقل من السلطة أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 1 - 2014 06:12 PM
فائدة حليب الابل , حليب الابل , معلومات عن حليب الابل , فوائد حليب الابل صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 9 - 2013 05:58 AM
حليب الابقار 2014 ، حليب الابقار للطفل ، ماهو تأثير حليب الابقار أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 26 - 5 - 2013 07:05 PM
حليب الشوكولا بالآيس كريم , اجمل حليب , الذ طعم حليب حلا الرياض مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 2 16 - 4 - 2012 02:25 PM


الساعة الآن 11:37 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت