متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 5 - 2012, 02:24 AM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي نظام متوازن لتناول الطعام 2013 , الطعام المفيد للصحه 2013



الرشاقة 2013 , طرق التمتع بالطعام 2013 , العنايه بالصحه 2013 , الطعام الذى يحافظ على الصحه 2013 , نظام متوازن لتناول الطعام 2013 , الطعام المفيد للصحه 2013 , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ 2013 , الاطعمه الصحيه للجسم 2013


هل يدفعك مذاق الطعام الصحي دفعاً إلى ترك النظام الغذائي الذي تنوين اتباعه؟... إذن لا عليك سوى تغيير نوع الطعام وإضافة بعض النكهات اللذيذة.



- استخدمي بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل والقرنفل أو الثوم المشوي وذلك لإضافة نكهة مميزة للطعام.
- جربي سلطة التونة مع قطع الطماطم والخضراوات الورقية، أو مع مكعبات البطاطس المسلوقة.
- إذا كنت لا تحبين مذاق الدجاج المسلوق، اصنعي سلطة الدجاج مع الجزر المبشور والخس والزبادي.
- تناولي سلطة الكول سلو اللذيذة مع استبدال المايونيز بالزبادي ولا ضرر من إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- اصنعي طبقك المميز من السمك أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون والخضراوات المشوية في ورق الفويل.

ويمكنك ابتكار العديد من الأكلات المفضلة لديك بنفس الطريقة، كما عليك الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الينسون والبردقوش والشاي الأخضر بالطبع.













آخر مواضيعي

0 افضل ماركات الميك اب 2012 , ميك اب بودي شوب بالصور 2012
0 اجمل صور الاحذيه للبنوتات 2012 , صور احذيه بنات شيك 2012
0 مفتاح شخصية الطفل , حجرة الطفل تكون شخصيته
0 اقوى توبيكات مسن رومانسية 2013 , اجمل التوبيكات الرومانسيه 2013
0 وصفات هنديه للبشره 2013 - خلطة تبييض هندية 2013
0 اسهل خلطات لتبيض الجسم , للحصول على بياض باهر لجسمك وبشرتك
0 ماسك الارز والعسل 2012 , كيفية التخلص من الرؤس السوداء 2012
0 صور جديده لميك اب الرموش 2012 , احلى صور لميك اب الرموش 2012
0 اغرب ادوات المطابخ 2012 , احلى مجموعه من ادوات المطابخ 2012
0 صور مكياج الفنانات 2012 , صورمكياج الفنانه حليمة بولند 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القرع العسلى مفيد للصحه 2013 , اهمية القرع العسلى للصحه 2013 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 5 - 2012 12:58 PM
احذرى الافراط فى الطعام وانتى حامل 2012 , ضرورة عدم الافراط فى الطعام للحامل 2012 عنود الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 2 - 5 - 2012 02:30 AM
بعد الطعام احذر صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 10 - 2011 06:13 PM
بحث عن الطعام فماذا وجد بنت ابوها اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 28 - 9 - 2011 07:37 AM
فن الطعام كسار مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 5 16 - 9 - 2011 06:27 PM


الساعة الآن 07:59 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول