متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 5 - 2012, 03:24 AM   #1

بنوته شقيه
خجلي فعال
افتراضي نظام متوازن لتناول الطعام 2013 , الطعام المفيد للصحه 2013



الرشاقة 2013 , طرق التمتع بالطعام 2013 , العنايه بالصحه 2013 , الطعام الذى يحافظ على الصحه 2013 , نظام متوازن لتناول الطعام 2013 , الطعام المفيد للصحه 2013 , أفكار متنوعة لطعام صحي ولذيذ 2013 , الاطعمه الصحيه للجسم 2013


هل يدفعك مذاق الطعام الصحي دفعاً إلى ترك النظام الغذائي الذي تنوين اتباعه؟... إذن لا عليك سوى تغيير نوع الطعام وإضافة بعض النكهات اللذيذة.



- استخدمي بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل والقرنفل أو الثوم المشوي وذلك لإضافة نكهة مميزة للطعام.
- جربي سلطة التونة مع قطع الطماطم والخضراوات الورقية، أو مع مكعبات البطاطس المسلوقة.
- إذا كنت لا تحبين مذاق الدجاج المسلوق، اصنعي سلطة الدجاج مع الجزر المبشور والخس والزبادي.
- تناولي سلطة الكول سلو اللذيذة مع استبدال المايونيز بالزبادي ولا ضرر من إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
- اصنعي طبقك المميز من السمك أو الدجاج أو اللحم الخالي من الدهون والخضراوات المشوية في ورق الفويل.

ويمكنك ابتكار العديد من الأكلات المفضلة لديك بنفس الطريقة، كما عليك الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المفيدة مثل الينسون والبردقوش والشاي الأخضر بالطبع.













آخر مواضيعي

0 توبيكات ماسنجر جديده 2013 , توبيكات مسن عتاب 2013
0 مجموعه فساتين سهرات مع اكسسواراتها حلوه 2012 , اكسسوارات وفساتين سهرات كشخه 2012
0 ملابس منوعه للاطفال 2012 , كوليكشن اطفال 2012
0 اجدد موديلات تسريحات الشعر 2012 , تسريحات شعر جديده للبنات 2012
0 اجدد ملابس اطفال 2012 , صور ملابس اطفال حديثى الولاده 2012
0 طريقة السبانخ بالبشاميل 2012 , كيفية عمل السبانخ بالبشاميل 2012
0 حبوب البندول قد تسبب الوفاة 2012 , اخطار حبوب البندول على الصحه 2012
0 تشكيله كشخه من صور فساتين البنوتات 2012 , صور فساتين اطفال 2012
0 ازياء اطفال جديده 2012 , احلى الملابس الاجنبيه للاطفال 2012
0 عمل كريمة الباذنجان 2012 , خطوات عمل كريمة الباذنجان 2012


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القرع العسلى مفيد للصحه 2013 , اهمية القرع العسلى للصحه 2013 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 5 - 2012 01:58 PM
احذرى الافراط فى الطعام وانتى حامل 2012 , ضرورة عدم الافراط فى الطعام للحامل 2012 عنود الخليج الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 2 - 5 - 2012 03:30 AM
بعد الطعام احذر صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 3 - 10 - 2011 07:13 PM
بحث عن الطعام فماذا وجد بنت ابوها اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 28 - 9 - 2011 08:37 AM
فن الطعام كسار مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 5 16 - 9 - 2011 07:27 PM


الساعة الآن 06:49 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول