النوم يعمل على تخليص الدماغ من السموم , فوائد النوم الصحية

وخلال سلسلة من التجارب أثناء مراقبتهم لفئران التجارب وجدوا أن السائل الشوكي يُضخ على مستوى الدماغ، ويعمل هذا السائل على كمنظف حيوي للتخلص من السموم.

وقال الباحثون أن العملية تعمل على التخلص من الجزيئات المفتتة التي تطردها الخلايا أثناء العمليات الحيوية وبالإضافة إلى بروتينات سامة.

ونشر في دورية “” أن الأدمغة تتسع أثناء النوم بحيث تصبح المسافات بين الخلايا أكبر بنسبة 60% وبالتالي تسمح للسائل الشوكي بالمرور بشكل مضاعف حتى عشر مرات مقارنة بأوقات الصحيان.

وأكد بروفيسور من مركز الدراسات المتعلقة بالنوم في جامعة لوبرو أن نتائج التجارب المبنية على دماغ فأر التجارب لا يمكن تعميمها دماغ الإنسان حيث أن العمليات في دماغ الإنسان أكثر تعقيداً.