متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18 - 10 - 2014, 10:52 AM
| #1 | ||||
| |  التغلب على قلة النوم عند الاطفال
قلة النوم عند طفلك وعلاجها: هل تعانون من قلة نوم طفلكم؟ أنتم لستم الوحيدون فالعديد من الآباء يعانون من هذه المشكلة وقد أكدت إحدى الدراسات الأمريكية أن 69% من الأطفال لا يحصلون على إحتياجاتهم من النوم، بما فيهم الرضع، الأمر الذي يؤدي إلى حرمان الآباء من النوم كذلك، في موضوعنا هذا تعرفي على عدد ساعات النوم الصحية ونصائح للتغلب على قلة النوم عند الأطفال: احتياجات النوم للأطفال حسب العمر: - الرضع من 3- 11 شهر: 14-15 ساعة
- الأطفال الصغار من سنة – 3 سنوات: 12- 14 ساعة - عمر الروضة: 11-13 ساعة - الصف الأول – الصف الخامس: 10-11 ساعة إستناداً لأسباب قلة النوم عند الأطفال، المادية منها والنفسية، يمكن إستنتاج النصائح التالية لمساعدة الوالدين للتغلب على قلة النوم عند الأطفال: - يجب معرفة عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل وجعلها جزءاً من برنامجه اليومي. - تحديد أوقات محددة لموعد الذهاب إلى النوم والإستيقاظ. - يجب إخراج التلفزيون والكمبيوتر من غرفة نوم الأطفال. - التأكد من عدم تناول المشروبات المحتوية على الكافيين من قبل الأطفال. - التعرف على المشاكل التي قد تواجه الأطفال مثل عدم الإستغراق في النوم والإستيقاظ بسبب الكوابيس والشخير والتنفس بصوت عالي ووجود مشاكل في التنفس وعرضها على الطبيب المختص لعلاج المشكلة. ومن الجدير بالذكر أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يتأثر تحصيلهم الدراسي بشكل سلبي وتتأثر علاقاتهم مع العائلة واللأصدقاء كما أنهم يصبحون أقل انفتاحاً على العالم الخارجي من نظرائهم الذي ينامون بشكل أفضل، لذلك احرصوا على الإهتمام بمشكلة قلة النوم عند الأطفال وعدم إهمالها.
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | ||||
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| النوم عند الاطفال - نوم الاطفال في سن المدرسه - المدرسة والنوم2014 | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 1 | 29 - 5 - 2013 12:19 PM |
| ماهى اخطاء النوم للاطفال 2013 ، نوم الاطفال 2014 ، الطرق الصحيحة لنوم الاطفال 2015 | أعماق السكون | التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل | 0 | 26 - 4 - 2013 10:42 AM |
| التغلب على المشاكل المادية 2013 , طريقة التغلب على المشاكل المادية بين الزوجين 2014 , كيفية التغلب ع | آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 1 - 4 - 2013 09:14 AM |
| خطورة نوم الاطفال في السياره , خطر النوم للاطفال بالسياره , نوم الاطفال فى السيارة | &دنيا ماترحم& | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 1 | 16 - 10 - 2012 06:51 PM |
| خطورة نوم الاطفال في السياره , خطر النوم للاطفال بالسياره , نوم الاطفال فى السيارة | بنتـ خقهـ | الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج | 0 | 26 - 9 - 2012 05:04 AM |
العرض العادي
