متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18 - 6 - 2013, 05:12 PM   #1

2 اضرار اجبار الطفل على الطعام 2013 - خطوره اجبار طفلك على الطعام 2014 - اجبار الطفل على الطعام



اضرار اجبار الطفل على الطعام 2013 - خطوره اجبار طفلك على الطعام 2014 - اجبار الطفل على الطعام


وفقا للأكاديمية الأمريكية للتغذية والغذاء، يجب أن لا نجبر أطفالنا على تناول الطعام الصحي. ولكن كيف من الممكن أن نجعل أطفالنا يتخلون عن عادات الاكل السيئة ويستمتعون بالاختيارات المناسبة والوجبات الخفيفة الصحية؟
تقول الأكاديمية بأن إجبار الاطفال على تناول الخضار مثلا لن يؤدي إلا إلى كره الطفل للخضار وإعتباره نوعا من العقاب. ولكن هناك أشياء يمكن أن نقوم بها لمساعدتنا على إيصال الرسالة إلى الاطفال وتحقيق الهدف المطلوب وهو تجنب المأكولات غير المفيدة والأطعمة الجاهزة والمقلية واختيار أطباق صحية.
وهذه هي النصائح:
- يجب أن تخصصي وقتا للعائلة حيث يجلس الجميع ويتناولون وجبة طعام معا. الاكل مع العائلة يعزز الروابط الأسرية ويحسن من مضغ وهضم الطعام.


- ابدئي بنفسك وكوني قدوة جيدة أمام أطفال. كوني قدوة جيدة لأطفالك عن طريق إختيار الاطباق الصحية وإتباع العادات الغذائية الصحية، مثلا لا تأكلي أمام التلفاز أو الحاسوب، لا تشتري المقرمشات والشبس والشوكولاته لأنها مغريات لن يستطيع الطفل تجاهل وجودها في البيت!
- تناولي وحضري أطباق غنية بالخضار الموسمية قدر الإمكان، يمكنك إدخال الخضار في وجباتك بطرق مختلفة فلا تقولي بأنه يكره الفاصولياء أو الجزر أو البروكلي، يمكنك فرمها مع اللحم وتقدميها للأطفال ولن يشعروا بالفرق.
- لا للتلفاز عند موعد الاكل، تأكدي من أن الاطفال يعرفون تماما بأن التلفاز والهاتف ممنوعان اثناء تناول الطعام.
- علمي أطفالك آداب المائدة والاكل اثناء تناول الطعام، لا تأكل وتتحدث، لا تلعب بالطعام، الخ.
















آخر مواضيعي

0 صور قلوب حب 2014 - صور قلوب متحركة حلوة 2015 - صور قلوب للتصاميم 2013
0 جديد رسائل اخر دلع 2013 , مسجات حب 2014 , رسائل اخر دلع 2015
0 مجموعة فساتين بناتى للمناسبات ، فساتين للبنوتات شيك ، فساتين بناتى للحفلات 2014
0 الزيوت المغذية للبشرة ، اجدد نصائح للبشرة 2014 , نصائح للبشرة
0 رمزيات انمي طويله اطفال 2014 - اطفال انمي - صور اطفال الانمي
0 الدراسه في ايطاليا , السياحه في ايطاليا , تكاليف تذاكر ايطاليا
0 ملابس محجبات رقيقة لعيد الفطر 2013 ، ملابس محجبات واسعة 2014 ، احدث صور ملابس محجبات شيك للعيد ملاب
0 خلفيات بلاك بيري كشخة ، خلفيات غريبة للبلاك بيري ، خلفيات روعة للبي بي 2014
0 مسجات جديده , احدث مسجات مميزه للموبيل , اجدد مسجات للموبيل
0 غرف سفره 2013 ، ديكورات غرف سفره خيال 2014 ، اشيك غرف سفره فى رمضان


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تغذي طفلك - الاطفال الذين لاياكلون - كيف يقبل الطفل علي الطعام 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 29 - 5 - 2013 12:51 PM
فن تقديم الطعام بطريقة ساحرة , صور فن تقديم الطعام , فن تقديم الطعام بالصور , فن تقديم الطعام صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 3 14 - 5 - 2013 10:18 AM
السكر في الطعام 2013 , كيفية تقليل سكر الطعام 2013 , السكر وتقليله فى الطعام 2013 بحر الذكريات صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 8 - 1 - 2013 11:44 PM
لماذا يرفض طفلك الطعام , مشكلة رفض الطفل الاطعمة , سبب رفض ابنك الطعام وحلوله عروسة الخليج التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 16 - 7 - 2012 04:29 AM
نظام متوازن لتناول الطعام 2013 , الطعام المفيد للصحه 2013 بنوته شقيه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 5 - 2012 03:24 AM


الساعة الآن 06:31 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول