متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
3 - 10 - 2009, 11:52 PM | #1 | ||||
| كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟ إذا كنت ي تعاني ن من : - الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
- أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . - أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. - أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس - أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.. منقول للفااااااااااااااائدة...
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | ||||
4 - 10 - 2009, 02:43 PM | #2 |
| رد: كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ موضوع بقمه الروعه والفايده اشكرك كل الشكر ويعطيك ربي الف عافيه مودتي لك |
4 - 10 - 2009, 03:00 PM | #3 |
| رد: كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ الله يعطيك العافيه خيووو ومشكوررررررررررر على هيك معلوماااااااااات..أتمنى الفائدة للجميع مودتي لسموك |
5 - 10 - 2009, 03:27 AM | #4 |
| رد: كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ مـــلا كـ الصمــت الله يعــآفيكـ الأروع حضــوركـ يسلمووو على المرورِ .. |
5 - 10 - 2009, 03:28 AM | #5 |
| رد: كيف تعرف ان أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ حنين الصمــت العفــووو كلكـ ذوووق على المرور الرآئــع .. لا عدمــت طلتــكـ |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لديك؟, الفيتامينات, تعرف, ناقص |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل يوجد لديك ثغرة قلبك | همس المشاعر | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 7 | 4 - 12 - 2011 10:09 PM |
سمعت السكر ناقص عندكم وجيت ازيده | خطيرة الملآمح | الترحيب بالاعضاء الجدد | 8 | 25 - 10 - 2011 02:13 PM |
×?°:: لديك 1 رساله ::×?° | احسااس مجنونه | العاب - مسابقات - ترفية - العاب بنات - العاب منوعه | 1 | 26 - 7 - 2011 08:57 PM |
هل لديك جوآب لهذآ آلسؤآآل...؟؟؟!!! | ~آتـع ـبهم شمـوخـي~ | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 5 | 15 - 7 - 2011 01:31 AM |
هل لديك فكره وتريد المسانده..؟ ] { اذا اضغط هنا } | بقايا انسان | مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | 3 | 22 - 4 - 2009 12:42 AM |