متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22 - 6 - 2014, 05:06 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي علاج الصداع بدون ادوية , طريقة علاج الصداع بدون ادوية , طرق علاج الصداع بدون ادوية



علاج الصداع بدون ادوية طريقة


يقول الأطباء أن الجسم يعبر بالألم عن طريق الصداع حيث يخبرنا أننا تجاوزنا حدود الأمان كتخطي وجبة طعام أو لم يمنح الجسم الحد الأدنى من النوم يرسل الجسم إشارات أولها الصداع. كما يوجد طرق طبيعية تعمل بفاعلية لعلاج هذا الصداع يمكن اللجوء إليها في شهر الصيام.



الماء
عندما يشعر الجسم بالجفاف تتضرر عمليات التمثيل الغذائي، ويؤدي ذلك إلى الصداع. عندما تبدأ في الشعور بالصداع وتدرك أن السبب هو الجفاف عليك شرب الكثير من الماء، خاصة الدافئ إذا توفر. تساعد هذه الخطوة على تنظيم حركة الأمعاء. وبالنسبة لمن يعانون الإمساك يساعد الماء الدافئ على التخلص من السموم التي تسبب الصداع.

الزبدة

استخدم قليلاً من السمن أو الزبدة مع الأرز الساخن لمساعدة حركة الأمعاء. إذا كان الإمساك هو سبب الصداع سيساعد الاستخدام اليومي لهذا الحل على تجنب الصداع المزمن. يمكن أيضاً وضع بعض قطرات من السمن في فتحتي الأنف والاستلقاء لفترة من الوقت عندما يهاجم الصداع.

الزيوت

تعالج الزيوت الأساسية مثل اللافندر والنعناع والكافور الصداع لأن لديها قدرة على الاسترخاء العميق. قم بوضع بعض قطرات الزيت على أصابعك، وفركها بلطف على الجبهة والجزء الخلفي من الرقبة، والاستلقاء في غرفة باردة وهادئة ومظلمة، مع إغلاق العينين إذا كنت تشعر أن الصداع يتركز على الجبهة ضع إصبعي السبابة على منطقة جسر الأنف بين الحاجبين، واضغطهما برفق مع تحريك الإصبعين حركة دائرية فوق الحاجبين. يساعد هذا الإجراء على الإفراج عن التوتر في الجزء الأمامي.

التدليك

يمكن عمل تدليك لفروة الرأس باستخدام أحد الزيوت الأساسية: اللافندر (الخزامى) أو النعناع أو الكافور.

البخار

إذا كان سبب الصداع امتلاء تجويف الأنف بسبب الجيوب الأنفية يمكنك استنشاق البخار لبضع دقائق ليختفي الصداع. يمكنك تعزيز هذه التجربة التي تساعد على الاسترخاء بإضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية المشار إليها، أو وضع قطرات من هذا الزيت على منديل ووضعه على الأنف وأخذ نفس عميق.













آخر مواضيعي

0 شعر مدح قبيلة مطير
0 تحليل الشخصية
0 عصير الاناناس بحليب الصويا 2014
0 قرارات مجلس الوزراء 2017
0 عطر باسنجر كروز
0 الشباب وبالومينو , بالومينو ينتقل الى الشباب , صفقة بالومينو , اخبار انتقال بالومينو
0 دعاء اليوم الخامس و العشرين من شهر رمضان 2016
0 شاعر المليون الموسم الخامس
0 حظر التدخين بالامارات , ممنوع التدخين في الامارات , اسباب منع التدخين في الامارات
0 معلومات شاملة عن اليمن - معلومات كامله عن دولة اليمن


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصداع في رمضان , علاج الصداع في شهر رمضان , اسباب الصداع في رمضان صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 6 - 2014 10:21 PM
الصداع النصفي , علاج الصداع النصفي , اسباب الصداع النصفي صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 18 - 5 - 2014 12:57 AM
الصداع في رمضان 2014, اسباب الصداع في رمضان , طرق علاج الصداع في رمضان أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 26 - 5 - 2013 07:34 PM
الصداع 2013 ،الصداع الناتج عن التوتر 2013 ، كيفية علاج صداع التوتر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 4 - 2013 04:08 PM
الصداع في رمضان ,اسباب الصداع في رمضان , علاج الصداع في رمضان حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 31 - 7 - 2012 10:26 PM


الساعة الآن 07:21 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت