متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16 - 8 - 2014, 01:51 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي خلطة لتخفيف الوزن



خلطة طبيعية لتخفيف الوزن هي حلم يراود الجميع، وعلى الرغم من أن الخلطات لوحدها لن تستطيع أن تسبب نزول الوزن بشكل مثالي، إلا أن بعض الخلطات تسهم بشكل فعال في حرق الدهون، وزيادة فعالية الأيض في الجسم، وتخفيف السمنة.

وأفضل الخلطات لتخفيف الوزن هي تلك الخلطات الطبيعية التي لا تتضمن أي مكونات كيميائية.

فيما يلي، سنستعرض لكم خلطة طبيعية لتخفيف الوزن، ستجدون فيها فائدة كبيرة بإذن الله. وبحال تمت شربها مع تمارين رياضية يومية لمدة نصف ساعة، وتقليل الدهون والسكريات، فإن النتائج ستكون رائعة.



المقادير المطلوبة:

المقادير المطلوبة لعمل الخلطة الطبيعية لتخفيف الوزن تتكون من عدة مواد غذائية، فما هي هذه المواد أولاً؟

الزنجبيل: يسرع نشاط الأنزيمات لتسريع عملية الهضم في المعدة، وقد وجدت جامعة هولندا أن الزنجبيل لديه القدرة على حرق الدهون، ويعالج السمنة المفرطة.

الزنجبيل يقلل من الدهون الثلاثية ومن مستويات الكوليسترول، وبالتالي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

القرفة: تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، والقرفة تنشط أيضاً مستقبلات الأنسولين والأنزيمات الرئيسية، وبالتالي تزيد الحساسية للأنسولين. وفي نفس الوقت القرفة مضادة للأكسدة في الطبيعة، وهي مفيدة لمرضى السكر.

الشاي الأخضر: الشاي الأخضر سوف يساعدكم على وقف الشهية، يخفض الكولسترول، ويحرق الدهون، ويمنع السكري والجلطة، وهو مضاد للأكسدة.

الكمون: الكمون يحسن من عملية الهضم، مما يؤدي إلى تحسين استيعاب وامتصاص المواد الغذائية في الجسم بنسبة أسرع بـ 25% من دون الكمون. وهو ما يؤدي إلى منع تخزين الدهون والطعام غير المهضوم في الجسم، ويؤدي إلى فقدان الوزن، ويساعد على تحسين نشاط الجهاز المناعي.

النعناع: يعزز النعناع من عملية الهضم، وذلك بسبب رائحته النموذجية، كما أنه بلسم للمعدة في حالات عسر الهضم والالتهاب.

تنشط رائحة النعناع غدد اللعاب في الفم، وكذلك الغدد التي تفرز الأنزيمات الهضمية، وبالتالي تؤدي إلى تيسير عملية الهضم وهو مرخ جيد للأعصاب.



طريقة إعداد خلطة تخفيف الوزن:

1- نضع كوب من الماء في إبريق ونرفعه على النار إلى أن يغلي

2- نقطع شرائح الزنجبيل ونضعها في الماء

3- نضع الشاي الأخضر مقدار ملعقة صغيرة واحدة

4- نضع النعناع مقدار ملعقة صغيرة واحدة

5- نضع ملعقة صغيرة واحدة من الكمون

6- نضع ملعقة صغيرة واحدة من القرفة

7- نحركها جيداً مع بعض، ونتركها تغلي جيداً لمدة دقيقتين فقط.



8- نقوم بسكب السائل الآن في كوب، ونشربه بعد تناول وجبة الغذاء بنحو نصف ساعة.













آخر مواضيعي

0 نصائح هامة للصحة , نصائح للصحة , نصائح عامة ومفيدة للصحة
0 مطبخ عصري 2014 , مطبخ جديد 2014 , مطبخ مميز 2014
0 اسماء بنات تركية 2016
0 مايكل جوردان , زفاف مايكل جوردان , صور زفاف مايكل جوردان , michael jordan
0 ماذا تريدين في 2016
0 اسم بلوتوث حزين , اسماء بلوتوث حزينة للبنات , اسماء بلوتوث
0 حروف الادغام الكامل
0 وفاة الشيخ سعيد بن عبدالله الدعجاني
0 ريال مدريد يفوز على بايرن ميونخ في دوري الابطال , فوز ريال مدريد على بايرن ميونخ نصف نهائي الابطال
0 وظائف هيئة المواصفات 1436


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكلات لتخفيف الوزن صعب المنال مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات 1 14 - 7 - 2014 05:21 PM
شوكولاتة لتخفيف الوزن , الشوكولاتة لتخفيف الوزن , تخفيف الوزن عن طريقة شوكولاتة صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 29 - 6 - 2013 01:05 PM
افضل طريقه لتخفيف الوزن 2014 ، طرق صحية لانقاص الوزن 2014 ، نصائح لخسارة الكيلو جرامات الزائدة 2014 أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 7 - 5 - 2013 12:12 PM
الفجل لتخفيف الوزن , فوائد الفجل للوزن , الفجل واهميته لتخفيف الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 6 - 3 - 2013 10:20 PM
وصفات سهله لتخفيف الوزن , اسهل الوصفات لتخفيف الوزن عَےـنٌےـوِدُ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 18 - 2 - 2013 05:56 PM


الساعة الآن 09:23 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت