متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14 - 5 - 2012, 09:47 PM   #1

حنين الروح
خجلي مميز
افتراضي الرياضة و علاج الإكتئاب



الرياضة عبارة عن مجهود جسدي عادي أو
مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه، المنافسة، ******، التميز أو
تطوير المهارات، واختلاف الأهداف، اجتماعها أو
إنفرادها يميز الرياضات بالإضافة إلى ما يضيفه اللاعبون أو
الفرق من تأثير على رياضاتهم.

علاج الاكتئاب

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب .

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت
200

طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، إن 22 بالمئة
منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية

كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل3 أعوام.

وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.



وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من
الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لأنها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من
خلال تحسين صورة أجسادهم أو
تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الإنسان يشعر أنه في حالة أفضل.


وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا.


ووجدت الدراسة ان عدد الأطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج
بالتمارين
قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان41
بالمائة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا فعالا أو
فعالا للغاية بالمقارنة ب 61 بالمئة حاليا.
ويقول أندرو
ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية إن الاكتئاب
مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار.

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب
العام إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الأطباء لفوائد التمارين
وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة













آخر مواضيعي

0 خلفيات مضحكه للايفون
0 ازياء تركية 2011
0 خطوات بسيطة لوضع مكياج الصيف
0 طريقة حذف حساب الفيس بوك
0 اجمل الديكورات الجديده New decorations 2013
0 ديكورات غرف معيشة
0 الاعتداء على منتخب الكويت
0 ديكورات تركية فخمة
0 لعبة اطلاق النار لسامسونج Shoot Bubble
0 السعودية تقرر إيقاف إعانة الأرز


  رد مع اقتباس
قديم 16 - 5 - 2012, 06:57 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: الرياضة و علاج الإكتئاب



معلومه جدا رائعه
وسلمت روعة هذه الاختيار
دمت ودام عطائك

جنائن الورد لك










آخر مواضيعي

0 أحبك ياأغلى من روحي
0 شموع للمطبخ
0 ماقلت أبيك إلا وأنا فعلاً أبيك
0 مفارش من كروشية
0 طاقيه الاخفاء ماذا لو اصبحت حقيقه
0 دموع طفلة على وجنتى أنثى
0 الحنظل
0 أنا أدري ماأنت في حاجة وجودي
0 اللي جعل قلبي سكنك ومحلك
0 أبكتني حآجة أهل القبور لنا


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرياضة للاطفال حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 26 - 3 - 2012 02:09 PM
فوائد الرياضة للبشره حنين الروح عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 2 - 12 - 2011 12:12 AM
فوائد الرياضة بعد الولادة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 7 - 9 - 2011 10:03 PM
اضرار كثرة الرياضة حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 25 - 7 - 2011 04:16 PM
قوانين خجلي الرياضة خجلي كرة القدم - رياضة متنوعة - اخبار رياضية 1 17 - 12 - 2008 03:25 AM


الساعة الآن 08:51 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول