متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30 - 7 - 2012, 07:08 AM   #1

عروسة الخليج
خجلي متآلق
افتراضي تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري



تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري ر ر تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري ر تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري تحذير من السهر , السهر والعمل الليلي يسبب مرض السكري , قلة النوم تساعد علي الاصابة بالسكري

أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم، أو الذين ينامون في أوقات مختلفة مما يسبب اضراب الساعة البيولوجية عندهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكري والسمنة.


وأجرى العلماء دراسة شملت مجموعة من الأشخاص لفترة زمنية طويلة، وتم رصد تغير أوقات نومهم، ونوبات العمل الليلية وغيرها من الأمور المتعلقة بالنوم.

وراقب العلماء ما يقرب من 21 شخصاً لا يعانون من أي مرض، وتم وضعهم في بيئة تم التحكم بها بشكل جيد على مدى ما يقرب من ستة أسابيع، وبدأ المشاركون في الدراسة بالحصول على 10 ساعات من النوم ليلياً، ثم بعد ذلك أصبحوا ينامون 5.6 ساعة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

وقد توصلت الدراسة إلى أن النوم لفترات طويلة، بالتزامن مع اضطراب الساعة البيولوجية يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض (التمثيل الغذائي) لدى المشاركين في الدراسة، فضلًا عن ارتفاع نسبة السكري في الدم بعد تناول الطعام بسبب سوء إفراز الأنسولين بواسطة البنكرياس.


ويمكن ترجمة انخفاض معدل الأيض أثناء الراحة إلى زيادة سنوية في الوزن تقدر ب10 أرطال، إضافة إلى زيادة تركيز الغلوكوز وسوء إفراز الأنسولين الذي من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.













آخر مواضيعي

0 كيف اكسب وقتي في شهر رمضان , كيف اقوم بتنظيم الوقت في رمضان , تنظيم الاوقات في رمضان
0 كلمات مميزة للحبايب , احلي مسجات للاحباب , رسائل جميلة للحبايب
0 كيكة الباسكن روبنز , طريقة عمل كيكة الباكسن , اسهل طرق عمل الباكسن روبنز بالصور
0 رياضية للايفون , صور رياضية للاي فون , احلي خلفيات سبورت للايفون
0 صنادل Wedges , صور صنادل Wedges جديدة , احدث صنادل Wedges
0 مكياج الفنانة نجوي كرم , صور ميك اب الفنانة نجوي , اجمل مكياج نجوي كرم
0 اهم الاغذية المفيدة في شهر رمضان , ماهي الاغذية المفيدة في شهر رمضان , افيد اغذية مفيدة في شهر رمضان
0 ماهي ابواب الحسنة والثواب في رمضان , من ابواب الحسنة برمضان , افضل 24 باب في رمضان
0 مكياج عيون صيني , ميك اب صيني للعيوني , احلي الوان مكياج صيني للعين
0 الايشادو , كيفية وضع الايشادوا , شرح عمل ايشادوا بكل سهولة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلة النوم تعرضك للاصابة بسكتة دماغية , مشاكل قلة النوم للانسان , تحذير من قلة النوم لساعات قليلة عروسة الخليج صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 7 - 2012 02:05 AM
ضروره النوم بالليل ، خطوره السهر والنوم بالنهار 2013 في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 19 - 6 - 2012 12:40 AM
ضروره النوم بالليل ، خطوره السهر والنوم بالنهار 2013 في صمتيـ مهآبهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 11 - 6 - 2012 12:28 AM
صرف الشهر الثاني من حافز , صرف استحقاق الشهر الثاني من حافز صعب المنال اخبار عامه - سياسيه - اقتصادية - عالمية - متنوعة 0 25 - 1 - 2012 10:29 AM
النوم - فوائده - مشاكل النوم - السهر بدرر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 25 - 12 - 2011 05:28 PM


الساعة الآن 07:19 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول