متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 8 - 2012, 06:02 AM   #1

رحيق الجنه
خجلي متآلق
افتراضي ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014



ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014
ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014

إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لك بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك


اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:


الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير

العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .

السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى

يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين



رياضه لمده 20 دقيقه













آخر مواضيعي

0 التخلص من صبغة الشعر , شعر بدون صبغة , اختيار لون الصبغة
0 مسجات محبين - مسجات احبك - مسجات للحب
0 خلفيات رمضانية , ثيمات رمضانيه بي بي , خلفيات بلاك بيرى رمضانية
0 العناية بالبشرة - لنضارة بشرة حواء 2014 - لإزالة الماكياج بسهولة ونضارة
0 ماسك بيفتح الوجه ويقضي على الكلف ، وصفه لازاله الكلف من الوجه ، ماسك يقضي على الكلف 2014
0 اقنعة البشرة المشرقة 2014 , اقنعة لبشرة نضرة 2014 , قناع البرتقال للبشرة 2014
0 صبغة طبيعية للشعر 2014 , الوان طبيعية للصبغة 2014 , صبغة طبيعية للشعر 2014
0 تصاميم انمي - صور انمى للتصميم 2014 - صور تصاميم انمي
0 عادات خاطئة تسقط الشعر 2014 , اسباب سقوط الشعر 2014 , التغذية المناسبة للشعر 2014
0 طريقه عمل حمام الزيت , خطوات عمل حمام الزيت لافادة الشعر - للعناية بالشعر


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي , ريجيم مضمون 2014 رحيق الجنه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 29 - 8 - 2012 05:54 AM
ريجيم حساء الكرنب 2013 , التخلص من الوزن الزائد 2013 , ريجيم سريع 2013 , فقدان الوزن السريع 2013 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 8 - 2012 02:25 PM
ريجيم مميز للصبايا - ريجيم رائع اخسرى 5 كيلو جرام باسبوع واحد - طريقة خسارة 5 كيلو فالاسبوع حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 8 - 2012 05:45 PM
طريقة ريجيم الماء حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 16 - 9 - 2011 07:33 AM
ريجيم الكربو هيدرات حنين الشوق صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 14 - 6 - 2009 08:18 AM


الساعة الآن 02:02 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول