متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29 - 8 - 2012, 07:02 AM   #1

رحيق الجنه
خجلي متآلق
افتراضي ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014



ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014
ريجيم لإنقاص وزنك 15 كيلو في شهر رمضان - ريجيم لشهر رمضان - ريجيم فعال 2014

إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لك بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك


اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:


الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير

العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .

السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى

يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين

رياضه لمده 20 دقيقه













آخر مواضيعي

0 فساتين زفاف ، اجدد فساتين زفاف عالمية ، فساتين زفاف
0 وصفة ايس موزلي , طريقة وصفة ايس موزلي , وصفة ايس موزلي بالخطوات
0 مكياج رائع باللون الاخضر ، خطوات مكياج باللون الاخضر للزفاف ، مكياج صيفى جديد
0 حلويات العيد ، حلى لذيذ وفخم ، حلى لذيذ وفخم بالصور
0 رمزيات العيد منوعه للمسن , رمزيات ماسنجر منوعة للعيد , رمزيات مسن منوعة لعيد الفطر
0 خلفيات ايفون كتابات - خلفيات ايفون تفاءل - خلفيات ايفون بنات ونسة
0 عبايات استقبال اخر شياكه للعيد ، عبايات للبيت جميلة ، عبايات فى منتهى الشياكة
0 فساتين زفاف تهبل 2014 ، اجدد فساتين للعروس ، فساتين زفاف كشخة
0 مسجات غزل ، اجدد مسجات غزل ، اجمل مسجات غزل
0 مواد طبيعية للبشرة , فوائد الطبيعة للبشرة , افضل عناصر الطبيعة للبشرة


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي , ريجيم مضمون 2014 رحيق الجنه صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 29 - 8 - 2012 06:54 AM
ريجيم حساء الكرنب 2013 , التخلص من الوزن الزائد 2013 , ريجيم سريع 2013 , فقدان الوزن السريع 2013 صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 22 - 8 - 2012 03:25 PM
ريجيم مميز للصبايا - ريجيم رائع اخسرى 5 كيلو جرام باسبوع واحد - طريقة خسارة 5 كيلو فالاسبوع حبر العيون عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 5 - 8 - 2012 06:45 PM
طريقة ريجيم الماء حنين الروح صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 16 - 9 - 2011 08:33 AM
ريجيم الكربو هيدرات حنين الشوق صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 4 14 - 6 - 2009 09:18 AM


الساعة الآن 12:13 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول