متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 3 - 2013, 05:49 PM   #1

new للتخسيس فى 5ايام فقط , ريجيم البطاطس , وصفات للتخسيس



للتخسيس فى 5ايام فقط , ريجيم البطاطس , وصفات للتخسيس

الافطار
شريحة جبن فلمنك او رومي صغيره
- نصف رغيف سن او ربع رغيف بلدي
- ثمرة خيار
- كوب شاي ساده






الغذاء
- طبق سلطة
- 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن
- ربع دجاجة مسبوقة او مشويه
- ثمرة تفاح او برتقال




العشاء
- كوب زبادي خالي الدسم او قطعه جبن قريش
- ثمرة خيار + ثمره طماطم
- ربع رغيف بلدي
- كوب نعناع او ينسون




الملاحظات :-
1 - يمكن استبدال العشاء ب2 ثمره فاكهه من المسموح
2 - مسموح بتناول الخضروات بين الوجبات باي كميه
3 - يجب ممارسه الرياضة يوميا
ا
للتخسيس 5ايام ريجيم البطاطس وصفاتللتخسيس 5ايام ريجيم البطاطس وصفات













آخر مواضيعي

0 اشيك جلابيات استقبال مختلفة 2014 ، جلابايت ذوق للاستقبال 2014 ، صور جلابيات استقبال روعة 2013
0 اجدد طريقة ازالة القشرة 2013 ، طريقة للمعان الشعر 2013 ، لمعان الشعر2014
0 وصفات رائعه , وصفات للتخلص من الهالات السوداء , Ways to eliminate dark circles
0 احدث خلفيات سامسونج جميلة 2013 - صور سامسونج رائعة 2013 - اجدد خلفيات جالكسى سامسونج 2014
0 مطابخ استايل ، مطابخ مميزة ، مطابخ رقية
0 طاولات المطابخ ، اروع طاولات المطابخ ، Rectangular tables for kitchens
0 العاطفة في الحياة الزوجية2013 - اسباب تنمية الحب بين الزوجين 2014- صورالمداعبة 2014
0 اجدد تصميمات روعه 2013 ، صور تصميمات روعه 2013 ، تصميمات رائعه 2014
0 ديكورات غرف جلوس , اجمل ديكورات غرف جلوس , غرف جلوس فخمه
0 دورانجو 2013 - صور دودج دورانجو 2014 - مواصفات دودج دورانجو 2014


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشروب السحرى للتخسيس , شراب الشعير السحرى , مشروب سحرى للتخسيس آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 13 - 3 - 2013 04:18 PM
المشروب السحرى للتخسيس , شراب الشعير السحرى , مشروب سحرى للتخسيس كاريزمآآآ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 3 - 2013 04:04 PM
لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن كاريزمآآآ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 3 - 2013 04:02 PM
الزنجبيل للتخسيس 2013 , فوائد الزنجبيل للتخسيس 2013 , وصفات الزنجبيل للتخسيس 2013 بحر الذكريات صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 1 - 2013 10:51 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 09:01 PM


الساعة الآن 11:15 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول