متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12 - 3 - 2013, 06:49 PM   #1

new للتخسيس فى 5ايام فقط , ريجيم البطاطس , وصفات للتخسيس



للتخسيس فى 5ايام فقط , ريجيم البطاطس , وصفات للتخسيس

الافطار
شريحة جبن فلمنك او رومي صغيره
- نصف رغيف سن او ربع رغيف بلدي
- ثمرة خيار
- كوب شاي ساده




الغذاء
- طبق سلطة
- 2 ثمره بطاطس مسلوقه او مطبوخة بدون زيت او سمن


- ربع دجاجة مسبوقة او مشويه
- ثمرة تفاح او برتقال




العشاء
- كوب زبادي خالي الدسم او قطعه جبن قريش
- ثمرة خيار + ثمره طماطم
- ربع رغيف بلدي
- كوب نعناع او ينسون




الملاحظات :-
1 - يمكن استبدال العشاء ب2 ثمره فاكهه من المسموح
2 - مسموح بتناول الخضروات بين الوجبات باي كميه
3 - يجب ممارسه الرياضة يوميا
ا
للتخسيس 5ايام ريجيم البطاطس وصفاتللتخسيس 5ايام ريجيم البطاطس وصفات













آخر مواضيعي

0 صور لميريام فارس2014 , احداث صور لميرام فارس 2014 , صور للمطربه الجميله ميرام فارس 2014
0 مطابخ مودرن , اجدد ديكورات مطابخ , Kitchens
0 انمي جديده 2013 ، اجدد صور انمي 2013 ، صور انمي دلع 2014
0 اطقم شاى وقهوة ، اطقم قهوة ، اطقم فخمة
0 مالطا الجزيرة العائمة 2014 - مالطا ارض المعابد الحجرية 2014 - صور من مالطا 2013
0 البوم صور ممثلون هنود 2013 ، Indian Actors 2014
0 صيادية السمك الفيليه 2013 ، طريقة عمل صيادية السمك الفيليه 2014 ، صيادية السمك الفيليه 2013
0 فوائد الاستحمام في النفط 2013 ، فوائد الاستحمام في النفط 2014 ، نصائح للبشرة 2014
0 ارقى مكياج سهره 2013 ، مكياج ناعم للبنات 2013 ، ميك اب للعرايس 2014
0 غرف استقبال عصرية 2014 - احدث صور غرف استقبال جديدة 2014 - غرف استقبال شيك 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشروب السحرى للتخسيس , شراب الشعير السحرى , مشروب سحرى للتخسيس آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 13 - 3 - 2013 05:18 PM
المشروب السحرى للتخسيس , شراب الشعير السحرى , مشروب سحرى للتخسيس كاريزمآآآ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 3 - 2013 05:04 PM
لبن وتمر للتخسيس , وصفة جديدة للتخسيس , رجيم التمر واللبن كاريزمآآآ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 8 - 3 - 2013 05:02 PM
الزنجبيل للتخسيس 2013 , فوائد الزنجبيل للتخسيس 2013 , وصفات الزنجبيل للتخسيس 2013 بحر الذكريات صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 8 - 1 - 2013 11:51 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد , ريجيم طبى للتخسيس ملآك صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 16 - 10 - 2011 10:01 PM


الساعة الآن 02:21 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول