متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > الحياة الاسرية والمجتمع > صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 - 10 - 2013, 11:15 AM   #1

أنشودة المطر
خجلي موهوب
افتراضي صداع الاجهاد ، صداع التوتر ، اسباب صداع التوتر ، معلومات عن صداع التوتر ، علاج صداع التوتر




صداع التوتر
ويسمى أحيانا صداع الإجهاد هو أكثر أنواع الصداع انتشارا بين البالغين .

يظهر هذا الصداع بشكل دوري متقطع من فترة لأخرى مرتين أو ثلاث في الشهر أو بشكل يومي مزمن .

ويصف المصاب بهذا النوع من الصداع بأنه أشبه بحزام ضاغط على الرأس
وتتراوح شدته في اغلب الحالات بين خفيف الي متوسط وقد يكون شديدا لدى البعض .
قد تمتد فترة الصداع من نصف ساعة إلى عدة ساعات وربما أيام .
ويبدأ عادة خفيفا ثم يتدرج في شدته وأكثر ما يحدث في ساعات النهار .


أما صداع التوتر اليومي المزمن
فيكون متركزا في مقدمة أو جانبي الرأس . ومع أن درجة الصداع تختلف من وقت لأخر إلا أن الصداع يبقى موجودا في معظم الأوقات .
هذا النوع من الصداع لا يخلف أية آثار عصبية أو حركية على المريض ولا يعدو عن كونه صداعا في الرأس .

تتراوح نسبة المصابين بصداع التوتر مابين 30 – 80 % من الناس وأما صداع التوتر المزمن
فلا يصيب أكثر من 3 % من الناس .
والنساء يصبن بصداع التوتر مرتين أكثر من الرجال .



ليس هناك سبب واحد يعزى إليه صداع التوتر
وهو لا يتأثر بالعوامل الوراثية غير أن بعض الأمور تزيد من صداع التوتر ومن ذلك :

- قلة الراحة وزيادة المجهود البدني والانشغال الذهني
- الضغوط النفسية والذهنية ( في الدراسة والامتحانات والعمل وغيرها )
- الجلوس والنوم بطريقة غير مريحة
- التعرض لصعوبات اجتماعية أو عائلية أو وظيفية


قد يترافق مع صداع التوتر أعراض أخرى مثل :

الإجهاد والكسل وصعوبة النوم والتوتر النفسي وسرعة الانفعال وضعف التركيز

غير أن أهم ما يميز صداع التوتر هو خلو المريض من أية أعراض أو علامات عصبية
سواء كانت عابرة أو مزمنة . فلا يشكو المريض من ضعف العضلات أو من تأثر النظ
ر أو من الخدر والتنميل في الأطراف أو من فقد الوعي أو غيرها



يعالج صداع التوتر

بالمسكنات المتاحة دون وصف الطبيب
مثل الباراسيتامول ( بنادول / تايلنول )
أو بروفين أو اسبرين أو فولتارين


يجب اخذ أقل جرعة تفيد في التخلص من الصداع .
وإذا اضطر المريض لأخذ المسكنات بكثرة
فعليه بمراجعة الطبيب لآن الإكثار منها قد يسبب
ما يعرف بالصداع العكسي والذي يعني حدوث الصداع
عند التوقف عن أخذ المسكنات .


وهناك وسائل أخرى لعلاج صداع التوتر منها
ممارسة تمارين الاسترخاء وعلاج المشكلات النفسية والاجتماعية المترافقة
معه إلى جانب وسائل الطب البديل.














آخر مواضيعي

0 مسبح هاملتون الطبيعي في تكساس ، صور مسبح محمية هاملتون في تكساس ، صور حمام هاميلتون بأمريكا
0 تيشيرتات ناعمه 2012 ، صور تيشيرتات 2012، تيشيرتات دلع 2013
0 مكان الجبل الذي دكه الله ، الجبل الذي دكه الله بمدينة حقل
0 اجدد صور عبدالله عبدالعزيز نجم ستار اكاديمي 9 ، احدث صور عبدالله عبدالعزيز نجم ستار اكاديمي 9
0 غرف استقبال باللون الاخضر 2014 ، اثاث اخضر لغرف الاستقبال 2014 ، احدث غرف جلوس باللون الاخضر 2014
0 صور شلال الشيطان في افريقيا 2014 ، مسبح الشيطان بافريقيا 2014 ، صور بركة الشيطان بافريقيا 2014
0 اجمل صور رواد بطل اين ابنتي 2014 ، صور رواد بطل مسلسل اين ابنتي جديدة ، Erdi Bolat 2014
0 نصائح لحياة زوجية سعيدة ، نصائح لحياة زوجية مميزة
0 فوائد الشمام للبشرة ، اهمية الشمام الصحيه ، معلومات عن الخربز عجيبة
0 الاحباط العاطفي ، الاحباط في علم النفس ، طرق مقاومه الاحباط


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعراض توتر الاطفال 2013 - اسباب التوتر 2014 - التوتر والاطفال 2015 أعماق السكون التربية - الطفل - الرضاعة - العنايه بالطفل 0 20 - 4 - 2013 04:02 PM
الصداع 2013 ،الصداع الناتج عن التوتر 2013 ، كيفية علاج صداع التوتر 2014 آلُفَتآة آلُآسستثنئآئيَہ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 1 - 4 - 2013 04:08 PM
علاج التوتر , علاج التوتر والقلق , طريقة لعلاج التوتر , التوتر والقلق صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 10 - 3 - 2013 03:48 PM
الصداع في رمضان , صداع ماقبل الافطار في رمضان , صداع الانسان قبل الفطار عروسة الخليج الخيمة الرمضانية 1 4 - 8 - 2012 03:50 PM
التوتر ، ازالة التوتر ، اسباب التوتر استاذ الغرام صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 3 9 - 1 - 2012 09:04 PM


الساعة الآن 11:46 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول