متابعين خجلي على تويتر
متابعين خجلي على الفيسبوك
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
30 - 4 - 2015, 04:38 PM | #1 | ||||
| نصائح للتسامح
كل منا من عاش لحظة الغضب من موقف ما لأي شخص ، وربما يتملكك الشعور بالألم والحزن ، بينما ينسى الشخص الآخر كل شئ حول هذا الموقف . عليك ان تعلم ان الغضب يؤذيك اكثر من أي شخص آخر ، لذا ينبغي ان نتعلم المسامحة لما لها من فوائد عديدة واهمها رفع منزلتك في الدنيا والآخرة . اتبع هذه النصائح البسيطة لتغفر ولتستطيع الاستمرار في الحياة بدون غضب فإننا نفقد الكثير من صحتنا و وقدرتنا على الاستمرار ، لذا ينبغي التعلم والتعرف على نصائح السيطرة على النفس في وقت الغضب والاستياء والحقد ، مع كيفية القدوم للمسامحة : 1 . ترك الغضب يمر علينا جميعا ظروفاً نضطر فيها إلى الشعور بالغضب الكبير ، يجب ان ندرب أنفسنا لنجعل هذه المواقف تمر كغيرها من المواقف دون التركيز والاستمرار في الغضب ، مع العلم انه امر صعب وسيحتاج إلى مجهود داخلي كبير يدفعك للوصول إلى هذه المرحلة . ابدأ بالنسيان والغفران من عقلك وقلبك . الموقف الخاطئ الذي حدث معك هو الذي يبرز غضبك ويسيطر عليك ، ولكن إذا قررت ان تسامح من حولك ، فيجب التخلي الآن عن الغضب .
2 . تعيين عقلك على الصفح الصفح ليس عن الأشخاص الآخرين ، بل انك ايضا بحاجة إلى الصفح عن نفسك من استمرارها في الغضب . الصفح هو الاستغناء عن المشاعر السلبية . الآن حان الوقت للنسيان والغفران للمسامحة . 3 . انصح نفسك بصوت عال في كثير من الأحيان قد تبدو الأشياء المحيطة بنا أكثر من الحقيقية ، بينما اثبت ان الكلمات التي تسمعها لها تأثير كبير على الروح التي يجب استخدامها من أجل الخير . يمكنك أن تقرأ الدفاتر اليومية الخاصة بك بصوت عال لنفسك . قوة السمع لكل هذه الكلمات يمكنها أن تساعد على التحرر . تأكد من تكرار كلمات المسامحة عدة مرات . 4 . اكتب كلماتك يمكنك البدء في التوجه للعلاج الذاتي من خلال كتابة كلماتك ، وذلك من خلال الكتابة التي تساعد بشكل كبير على العلاج الذاتي . الحفاظ على الدورية التي يمكن ان تساعد على الافراج عن العواطف المكبوتة . ابدء بإدخال دفتر اليومية باعتبارها رسالة إلى شخص ما أنك سامحته . 5 . الاستغفار ان الاستغفار وذكر الله سبحانه وتعالى سوف يساعدك ويساندك في كل نواياك الخير ، بل وسيزيد احساسك الذاتي بالرقي لتطبيق احكام الله ، من المهم أن تدرك أنك قد تحتاج أيضا للمغفرة . حرر نفسك وتعتذر لأي شخص قد أضررته في الماضي . نعلم ان المسامحة ليس بأمر ذلك ولكنها بحاجة إلى إرادة قوية للوصول إلى هذا الهدف السامي
المصدر: منتديات خجلي - من قسم: مواضيع عامة - مواضيع ثقافيه - مواضيع منوعه | ||||
مواقع النشر (المفضلة) |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح للفتاة القصيرة - نصائح للفتيات القصيرات - نصائح للقصيرات | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 14 - 8 - 2013 11:01 AM |
نصائح للعناية بالبشرة في عمر 30 , نصائح للبشرة في عمر 30 , نصائح العناية في البشرة | صعب المنال | عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره | 0 | 15 - 6 - 2013 01:38 PM |
اجدد نصائح خاصة جدا للرشاقة عند الرجال 2013 - نصائح جديدة للحصول على الرشاقة 2014 - نصائح خاصة جدا | أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. | صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه | 0 | 13 - 6 - 2013 12:03 PM |
نصائح لترتيب المنزل , نصائح منزليه , نصائح لبيت نظيف ومميز | &دنيا ماترحم& | ديكورات - اثاث - غرف نوم - مطابخ - حمامات | 0 | 13 - 11 - 2012 06:02 PM |
دعوه للتسامح قبل دخول الشهر الكريم !!!!! | حزن | نقاش جاد - نقاش عام - الاتجاه المعاكس | 7 | 26 - 7 - 2011 06:43 PM |