متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلات

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23 - 6 - 2018, 01:50 PM   #1

صعب المنال
خجلي موهوب
افتراضي اطعمة صيفية



اطعمة صيفية لتبريد الجسم

اطعمة صيفية


الحرارة فعلاً في فصل الصيف تكون مرتفعة جداً خصوصاً في دول الخليج العربي. ارتفاع الحرارة هذا يصيب الجسم بالمزيد من الإرهاق والتعب ويؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من السوائل منه. ومن أجل التخلص من هذه المشاكل لا بدَ من اللجوء إلى أنواع من الأطعمة تمنح البرودة للجسم خلال هذا الفصل.


الخيار: يعتبر الخيار من أفضل أنواع المأكولات التي يمكن تناولها في أي لحظة خلال أيام فصل الصيف. يحتوي الخيار على نسبة عالية جداً من الماء ما يساعد على ترطيب الجسم من الداخل ويخفف من الشعور بالعطش. كما أن تناول الخيار بكثرة يعطي الجسم كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة فيه.


الخس: الخس أيضاً غني جداً بالماء وتناوله خلال أيام فصل الصيف يمنح الإنتعاش. حضري السلطات خلال فصل الصيف باستخدام الخس للتمتع بالإنتعاش ومحاربة ارتفاع درجات الحرارة.


الفطر: تتخطى نسبة الماء بالفطر ال90٪ وهو أيضاً غني بالفيتامين د ومناسب جداً لأيام فصل الصيف الحارة. يمكن إضافة الفطر إلى مختلف أنواع السلطات أو يمكن تناوله مطهياً مع اللحوم الحمراء والدجاج.


البطيخ: يعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأكثر شعبية بسبب نكهته اللذيذة واحتوائه على نسبة عالية جداً من الماء. يساعد البطيخ على ترطيب الجسم من الداخل ويمنحك الإنتعاش. لا تنسي وضعه في البراد قبل تناوله للإستمتاع أكثر بنكهته خلال الأيام الحارة.













آخر مواضيعي

0 مكياج عيون خليجي 2012
0 الملابس الرياضية النسائية 2014
0 مكياج الخليجيات 2017
0 يوتيوب انشودة ارى الدنيا , انشودة ارى الدنيا , تحميل انشودة ارى الدنيا
0 برنامج ادبني ربي
0 شنط صغيرة 2013 , شنط صغيرة ماركات 2013 , شنط صغيرة مارك جاكوبس 2013 , شنط ماركة جاكوبس 2013
0 معلومات عن عبدالله بن خالد بن حمد ال ثاني
0 سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم
0 كولكشن ملابس محجبات 2017
0 ابن الذيب يطرد حقوق الانسان القطرية , ابن الذيب من داخل المحكمة يطرد حقوق الانسان القطرية


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة صيفية لتخفيف الوزن صعب المنال صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 17 - 8 - 2015 03:41 PM
اطعمة تعطي الدفءفي فصل الشتاء ، اطعمة تشعر بالدفء في فصل الشتاء ، اطعمة تمنح الدفء ولاتزيد الوزن أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 23 - 12 - 2013 10:43 PM
فساتين مراهقات صيفية , ملابس للمراهقات جميلة , ازياء للصبايا صيفية حلوة صعب المنال ازياء - فساتين - موضة - صور ازياء - اكسسوارات 0 20 - 9 - 2013 07:25 PM
اطعمة تحمي من الانفلونزا ، اطعمة صحية تقي من الانفلونزا ، اطعمة تفيد في الوقاية من الانفلونزا أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 27 - 5 - 2013 04:25 PM
اطعمة تزيد رغبة الزوجين في ممارسة العلاقة الحميمة , اطعمة للمتزوجين , اطعمة خاصه بالمتزوجين صعب المنال الحياة الزوجية - زواج - الحمل - مشاكل الزواج 0 10 - 2 - 2013 01:31 PM


الساعة الآن 07:34 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول