متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 6 - 2013, 01:02 PM   #1

new رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس



رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع

هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام

شروط الريجيم

1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء
-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه



اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام.













آخر مواضيعي

0 شوربه الدجاج والذره جميلة , مقادير اعداد شوربه الدجاج والذره , طريقه تحضير شوربه الدجاج والذره 2014
0 عاصمة كوريا الجنوبية - اجدد صور سيول عاصمة كوريا الجنوبية - سيول كوريا وامطارها الرائعة 2014
0 صور لكزس ار اكس مميزة , صور لكزس ار اكس , اسعار لكزس ار اكس 2014
0 اجدد صور إمبيريـا ، إمبيريـا ، سياره تجنن موديل جديد 2014
0 صور ايفون دلع ، صور ايفون حزينة 2014 ، خلفيات ايفون جنان
0 نكت تضحك جديدة ، نكت سعيدة 2014 ، نكت للضحك
0 ساعات رجالى جديدة , أجمل ساعات الرجال , ساعات شبابيه 2014
0 مطبخ بلون ارجواني رمضانى ، مطابخ 2013 , اجمل مطابخ ارجوانى 2014
0 احلى فساتين باللون الاحمر , فساتين حمراء 2014 , اشيك فساتين باللون الاحمر
0 اجدد خلفيات ايفون حروف 2013 - magnificence backgrounds for iphone 2014 - خلفيات ايفون حروف


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 6 - 2013, 11:34 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه
على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع

كل الشكر لك










آخر مواضيعي

0 مياه باردة في براكين الفؤاد
0 جعدي شعرك وبجنون
0 اليانسون شراب لذيذ وفوائد طيبه
0 يالغايب الحاضر معي وسط الأفكار
0 فوائد حبوب كبد الحووت
0 آثار شوقي اين انا من اناكم ان الزمان تمادى على احاسيسي
0 قلوب تريد ورب يشآء
0 إذا انتظرت الماء كي يغلي فلن يغلي
0 أحبس الدمعه
0 اكسسوارات بنات 2013 ، اجمل اكسسوارات 2013 ، اكسسوارات 2013


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 11 - 6 - 2013 11:37 PM
اسهل رجيم للرشاقه 2013 - نظام غذائي لانقاص الوزن 2014 - رجيم سهل 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 01:18 PM
رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 23 - 4 - 2013 07:34 PM
طريقة عمل رجيم سريع 2013 - خطوات عمل رجيم سريع 2013 - نظام تغذية لرجيم سريع 2013 بنتـ خقهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 7 - 9 - 2012 02:21 AM
نظام رجيم لمرضى السكر , افضل نظام غذائى لمرضى السكر , نظام غذائى صحى حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 8 - 2012 01:16 AM


الساعة الآن 11:49 AM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول