متابعين خجلي على تويتر

متابعين خجلي على الفيسبوك

 


العودة   منتديات خجلي > عالم بنات حواء الخاص > عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 9 - 6 - 2013, 12:02 PM   #1

new رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس



رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس

برنامج رجيم غذائي سريع لتخسيس الوزن 6 كيلو في اسبوع



هل تريدين ان تنحفي حوالي 6 كيلو .. هذا الرجيم والبرنامج الغذائي يخفض وزنك كما ترغبين خلال سبعة ايام

شروط الريجيم

1-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض
2-عدم تناول اي شئ غير موضح
3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط

اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء
-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام.













آخر مواضيعي

0 اجمل مكياج قطري 2014 - احلى ميك اب قطري منوع - مكياج قطري فخم
0 حصريا نكت جديدة 2013 - نكت تفطس من الضحك 2014 - مجموعة نكت جديدة
0 الشاى الاخضر 2014 , علاج الكوليستيرول , الشاى الاخضر
0 الثلج للبشرة , فوائد الثلج للبشرة 2014 , اهمية الثلج
0 فواصل انمي 2014 - انمي متحركه - احدث فواصل شخصيات دزني
0 خلفيات كول للجلاكسي ، خلفيات جلاكسي ، اجدد خلفيات جلاكسي 2014
0 اجمل صور اطفال الأنمي 2013 - Photos young anime 2014 - صور اطفال الأنمي
0 طاجن البذنجان 2014 ، طريقة عمل طاجن البذنجان ، مقادير عمل طاجن البذنجان
0 جزيرة الباونتي ، صور جزر الباونتي من جزر المالديف ، اروع جزيرة الرومانسيه والهدوء
0 صور الفنانه ميرفت امين2013 - Actress Mervat Amin 2014 - ميرفت امين


  رد مع اقتباس
قديم 11 - 6 - 2013, 10:34 PM   #2

سهر الليل
• مشرفة قسم العامة •
افتراضي رد: رجيم غذائي سريع 2014 ، طريقة عمل برنامج رجيم غذائي سريع ، برنامج غذائى للتخسيس



شكرا جزيلا
الله يعطيك الف عافيه
على ماجلبتي لنا من انتقاء رائع

كل الشكر لك










آخر مواضيعي

0 مامعنى الأمن من مكر الله
0 ادب الوقوف بين يدي الله, الاداب للدخول بين يدي الله
0 منذ الطفولة أحب المطر
0 مرور السحاب
0 وش أقول وش أكمل
0 شاطئ الزجاج بكالفورنيا
0 وش يذبح المشتاق غير الوساويس
0 علموني وهم لايعلمون
0 ايا ايها الحنين ارفق بقلبي
0 اشهق ودمعة في اڵعين محتره تبكيني - sms - mms


  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع المفعول ، رجيم الارز والمكرونة ، طريقة عمل رجيم سريع 2014 أنِـيـَنٌ طِفْلَهْ .. عالم حواء - العناية بالبشره - رشاقتك - شعرك - تبييض البشره 1 11 - 6 - 2013 10:37 PM
اسهل رجيم للرشاقه 2013 - نظام غذائي لانقاص الوزن 2014 - رجيم سهل 2015 أعماق السكون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 4 - 5 - 2013 12:18 PM
رجيم سريع بالماء ، طريقة عمل رجيم الماء ، Water Diet ، اسرع رجيم مائي ، افضل رجيم مائي ، حمية الماء أنشودة المطر صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 1 23 - 4 - 2013 06:34 PM
طريقة عمل رجيم سريع 2013 - خطوات عمل رجيم سريع 2013 - نظام تغذية لرجيم سريع 2013 بنتـ خقهـ صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 2 7 - 9 - 2012 01:21 AM
نظام رجيم لمرضى السكر , افضل نظام غذائى لمرضى السكر , نظام غذائى صحى حبر العيون صحة - طب بديل - اعشاب - تغذية - رجيم - نصائح طبيه 0 14 - 8 - 2012 12:16 AM


الساعة الآن 11:41 PM.


المواضيع المكتوبة في منتديات خجلي لاتعبر بالضرورة عن رأي الإدارة وإنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها

Security team

تصميم دكتور ويب سايت


سعودي كول